Ich war gestern abend noch ne kleine Runde mit Siri in der Heide laufen. Schweinehund nimm DAS!! ![]()
Wir hatten Glück und sind nicht nass geworden und ich war heil froh, Manni nicht mit gehabt zu haben und das Siri so leicht ist und man sie einfach schnell auf den Arm nehmen kann....
Und ich war mal wieder ein Technik Dau ![]()
Ich weiß nicht, wie ich das dauernd schaffe, aber ich hab die Uhr schon wieder gestoppt. Aber ich habs gemerkt, gespeichert und ne weitere Aufzeichnung gestartet![]()
Aaaaaaaber, ich weiß nicht.
Meine Waden fühlen sich im Moment richtig furchtbar an. Nach ein paar Schritten verkrampfen sie dauernd total, sodass ich nicht mal mehr stehen kann. und ich weiß nicht warum.
Ich dehne täglich, ich mach sie vorher warm. Beim laufen dehnen geht nicht wirklich, weil sich dann die Wade noch mehr verkrampft, auf dessen Bein ich gerade stehe.
Es ist total ärgerlich. Dadurch komm ich oft nicht mal 200m am Stück gelaufen. ![]()
Hat einer von euch noch nen Hilfreichen Tipp, was ich noch machen kann?
Ich hab schon überlegt, ob ich nicht mal Magnesium zu mir nehmen soll. Aber klassische Muskelkrämpfe hab ich nicht und außerhalb vom laufen ist eh alles ok.