Was ich mich aber frage ist: Wie kommt es, dass manche einfach loslaufen können, direkt etwas zügiger unterwegs sind oder größere Distanzen schaffen und andere nicht?
Ich halte mich für ziemlich aktiv, meine Alltagsbewegung war schon immer recht ausgeprägt aber ich hatte nie den Drang mich so richtig auszupowern. Ob es wohl daran liegt? Oder gibt es einfach Körpertypen die besser zum Laufen geeignet sind? Überschätzt man die Alltagsbewegung schnell? Liegt es an der Einstellung?
Ich frage mich das echt schon lange, weil mich das anfangs sehr frustriert hat
Bei mir ist es ja ähnlich.
Beim Laufen gibt (bzw gab) es nie wirkliche Fortschritte. Bin immer ziemlich langsam unterwegs und komplett durchgelaufen bin ich selten.
Aber dazu dann im Vergleich....
Letztes Jahr hab ich 30km inlineskating aus den Beinen geschüttelt. Mit ordentlich Höhenmeter.
Ich stand vorher 2x für 10km auf den teilen, um mich dran zu gewöhnen und davor waren es weit über 10 Jahren Pause.
Meine Füße haben sich etwas beschwert, aber ich hatte keinen Muskelkater und nicht mal schwere Beine.
Genau so beim Schwimmen.
Ich bin jetzt fast 10 Jahre (wegen Manni) nicht mehr richtig schwimmen gewesen.
Die letzten Wochen war ich mindestens 3x die Woche für grob 1h (und mit Schuhen 🤣).
Da ich, trotz jahrelangem Schwimmtraining nicht richtig kraulen kann, mach ich halt Brustschwimmen. Ich bin auch beim Schwimmen eh nicht die schnellste.
Am ersten Tag hab ich direkt nach dem Schwimmen die Brustmuskulatur gemerkt, aber sonst nichts.
Kein Muskelkater, keine müden Muskeln, einfach nix.
Mein Mann, der jahrelang Rettungsschwimmer beim DLRG war (ich nicht, weil zu langsam, aber da meine Nachbarn Ausbilder beim DLRG waren und ich viel mit denen zusammen auf Ferienfreizeit war, hab ich quasi die gleiche Ausbildung genossen), schafft keine 10 Minuten ohne mordsmäßigen Muskelkater. Deswegen sitzt er lieber zusammen mit den Hunden auf dem sup und lässt sich von mir ziehen 🤣
Ich glaube, dass ganz ist einfach mega individuell und vielleicht ist laufen einfach nicht der ideale Sport für unseren Körper. Was nicht heißt, dass es nicht trotzdem Spaß machen kann und man in seinem Rahmen auch besser werden kann (bei mir kommt noch dazu, dass ich mega unehrgeizig bin 🫣)