Beiträge von Aza1on

Heute 2x15 Minuten, 2 Minuten gehen. Statistik von Geotracker:

Mein Fuß hat allerdings wieder ein bisschen rumgemuckt. So kurz davor, dass wieder die komischen Schmerzen in der Zehe sind.

Da ich heute eh nen Arzttermin hatte, hab ich den mal deswegen gefragt. Der meinte es könnte quasi an falschen Schuhen liegen, also dass die aufgrund Schnitt etc auf nen Nerv drücken. Hab die Schuhe deshalb heute bewusst etwas weniger fest geschnürt. Aber bei den zweiten 15 Minuten hat es trotzdem angefangen. Das ist wie

... ein Brennen, würde ich sagen. Quasi wie meine Kopfschmerzen, bloß dass die von Überarbeitung kommen. :/

Vielleicht muss ichs doch NOCH langsamer angehen und das Laufen noch langsamer steigern?

Wenn es dich mal wieder nach München verschlägt, Schwabbelbacke , kann ich dir dort nen guten Laden empfehlen. :-)

Boah, seid ihr alle fleißig.

Ich hab die Challenge konsequent weggeklickt und bleib erstmal noch bei meinem derzeitigen Laufplan. Wahrscheinlich mach ich danach auch erstmal keinen neuen Plan, sondern steigere das dann selbst nach persönlichem Empfinden. Mal sehen.

Zitat

Zitat von Aza1on

(Sorry wegen dem Sommerbuch! Wegen so viel anderem zum Lesen und allgemein viel anderem hab ich mir auch das bisher nicht beschafft. Deshalb lasse ich es wohl doch mit nem Leserunden-Thread dazu. :/ )

Alles gut, ich habs eh schon gelesen

War's so schön wie erwartet?

Achso ne, das gehört wohl eher in den Leseratten-Thread.

Zitat

Aza1on ich hatte es bisher leider noch nicht geschafft, Die Geschichte der Bienen zur Post zu bringen, dass hole ich bis Mittwoch aber nach.

Alles gut! Ich hab's nicht eilig mit dem Wanderbücher-Bekommen, gibt ja auch so viel anderes zu lesen!

(Sorry wegen dem Sommerbuch! Wegen so viel anderem zum Lesen und allgemein viel anderem hab ich mir auch das bisher nicht beschafft. Deshalb lasse ich es wohl doch mit nem Leserunden-Thread dazu. :/)

Zitat von Tatuzita

Diesen spezial Kram brauch man ja auch einfach nicht, die meisten rezepte kommen ja doch mit normalen Zutaten aus.

Stimmt, nur die Hefeflocken braucht's halt für die Käsesoßen.

Mich reizt an meinem verlinkten Rezept nur, dass sie so schnell fertig ist. Mag's doch gern, wenn's fix geht unter der Woche.

Aber die von dir verlinkte klingt auch sehr interessant mit dem Blumenkohl drin. Muss ich auch mal probieren.

Lagurus

Genau deswegen soll man und wollte ich ja die Tapiokastärke nehmen.

Wandert sie halt beim nächsten Einkauf im Hit in den Korb.

@blubbb

Bei uns würde es wohl max. für zwei Wochen halten.

In welchem Dorf wohnst du? Wir kommen in der Apokalypse dann vorbei.

Nudeln mit Väsesoße. Seit heute beginnen bei uns nun nämlich alle veganen Ersatze mit V statt dem üblichen Buchstaben.

Eigentlich wollte ich die hier machen:

https://elavegan.com/de/vegane-kaesesauce-einfaches-rezept/

Aber es gab doch glatt weder bei Edeka noch Rewe noch Rossmann Tapioka- oder Pfeilwurzelstärke.

Deshalb selber kreiert mit Zwiebel, Knoblauch, Haferflocken, Wasser, Hefeflocken, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und ein biiiisschen Senf, Zucker und Ingwerpulver. Und Petersilie. Mei, wenn ich das jetzt so aufzähl, klingt es gar nicht mehr so wenig.

Zitat von Vriff

Aber die Hauptsache, du hast das Schwierigste hinter dir. Wenn man den holprigen Anfang mal hinter sich gelassen hat, laufen zur Gewohnheit wurde und man den es macht Spaß Part erreicht hat.

So ganz hab ich diesen Part noch nicht erreicht, aber ich rede mir immer ein, dass es Spaß macht, das hilft schon mal.

Aber mir hilft da das Intervalltraining tatsächlich auch richtig gut, weil die kleinen Ziele (12 Minuten etc. durchjoggen) gut erreichbar sind. Da ich das Laufen diesmal mit diesem Blick darauf angefangen habe, macht es viel mehr Spaß. Ich erreiche viele kleine Ziele.

Fällt Seilspringen eigtl. auch unter Cardiotraining? Das wäre nämlich bei diesem Laufplan dabei: http://sportscheck.a.bigcontent.io/v1/static/Anfa…iningsplan-5-km

Oder kann jemand irgendeinen anderen Laufplan für 5km empfehlen?

Ihr seid lieb.

Pueppi.Schlappohr Wenn ich das jetzt noch wüsste. Hab mir das irgendwo ausm Netz in meinen Kalender abgeschrieben. Es kommt jetzt noch:

2*14

2*12

2*15

2*10

30

Und inzwischen bin ich durch den Thread inspiriert, dass mein nächstes Ziel 5km werden. (vor allem bin ich da mehr hinterher, wenn ich mir ein Ziel setze, glaube ich)

Sollte ich dafür eigentlich erst noch ein Weilchen die 30min machen oder könnte ich nen Laufplan für die 5km gleich anschließen?