Beiträge von Aza1on

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    Muhahaha. Sieg für mich gegen den Schweinehund. Ich glaub, ich sollte nun einfach immer an den Tagen, an denen Laufen angesagt ist, in diesem Thread lesen. xD

    Heute waren 2x12 Minuten dran, dazwischen 2 Minuten gehen. Da ich eigentlich was fürs Abendessen kaufen wollte, bin ich in der Gehpause in den Netto - die hatten die Kühlregale aber schon für die Nacht abgedeckt. :dead: Also nur ein Bierchen und was Süßes mitgenommen. :pfeif:Aber von letzterem wird eh das meiste im Mann landen. :D

    Laut Strava 1,78 Meilen, 14:57 /Meile und insgesamt 26min 40s.

    Ich glaub, das nächste Mal pausier ich Strava in den Gehpausen. :ugly:

    Freu mich trotzdem, dass ich's heut endlich wieder durchgezogen hab. Merk ja auch immer, dass es mir gut tut.

    Und ich brauch es eigentlich als Ausgleich. Quasi ärztlich verordnet. Wegen Tinnitus. Ist also ähnlich wie bei dir Swiffer , wobei sich deiner echt schlimm anhört. :omg: Dagegen ist meiner glaub ne Mücke.

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    Von mir auch gute Besserung an alle Verletzten oder sonstwie Eingeschränkten! Braucht man ja gar nicht. :( :

    Ich hab ja jetzt auch schon wieder viel zu lange pausiert. Ich glaub zuletzt bin ich letzten Mittwoch gelaufen... :flucht: Aber jetzt weiß ich, warum. :nicken: Ich hab seitdem auch nicht mehr in diesen Thread geschaut. :sweet: Stelle fest, dass mich das außerordentlich motiviert! Auch wenn jetzt zwei Einheiten fehlen, mei, dann geht's halt heute weiter. Tschakka! (Meine 30 Minuten Durchlaufen soll ich angeblich am 8.9.2019 erreichen, na mal sehen... Ich scheine ein völlig anderes Trainingsprogramm als Pueppi.Schlappohr zu haben, 2x20 Minuten sind bei mir nie dran. :???:)

    Zitat von rinski

    Das verweigere ich inzwischen vehement, weil sie mir dann immer Schuhe mit starker Pronationsstütze verkaufen wollen, von denen ich Schmerzen bekomme.

    Immer auch im Hinterkopf behalten: Das sind keine Sportmediziner oder Physiotherapeuten, sondern Verkäufer die wahrscheinlich mal ein Seminar zur Laufbandanalyse gemacht haben. Und diese Laufbandanalyse ist auf jeden Fall verkaufsfördernd. :pfeif:

    Zitat von nepolino

    Und was ich auch immer denke- es ist nicht jeder perfekt. Eine gewisse Schiefe/ Abweichung im Bewegungsablauf vom Soll kann auch tolerabel sein.

    Da hab ich wohl den richtigen Lauf-Shop mit Laufbandanalyse gefunden, die wollten mir nämlich trotz Analyse nix mit Pronation verkaufen, aber vielleicht auch, weil ich erzählt hab, dass ich fast nur noch in Barfußschuhen rumlaufe. Der Verkäufer, der mich beraten hat, war da eher nepolino 's Meinung und fand mein bisschen Schiefe (links knicke ich nach innen) nicht schlimm. Das wär halt so und muss nix heißen.

    Zitat von Schwabbelbacke

    Halter mich nicht für verrückt, aber ich habe die barfußschuhe mit den neuen Einlagen angehabt.

    Man, was das bequem.

    Klar, der hauptsinn der barfußschuhe war futsch, aber ich hab den Boden echt super gespürt, aber es war nirgends zu viel, oder zu wenig.

    Selbst die Bandage hatte ich nicht an und bin nicht umgeknickt ?

    Das ist ja super! Welche Barfußschuhe hast du dafür?

  • Vegetarische/Vegane Gerichte

    Zitat von milkali

    Wisst ihr, ob man bei einem Kuchenrezept geschrotete Leinsamen durch Leinsamenmehl ersetzen kann? Letzteres habe ich da, geschrotete gerade nicht.

    Will den Kuchen aus "vegan für Faule" backen, aber ungern nochmal für eine Zutat einkaufen blushing-dog-face

    Ich würde sagen ja, aber wahrscheinlich von dem Mehl etwas weniger nehmen, weil die Dichte da ja höher ist. Die Leinsamen ersetzen ja in der Regel das Ei und sind für die Bindung. Womöglich kann man sie auch einfach weglassen (je nach Kuchen).

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    Vielen Dank für eure Tips!

    Hatte jetzt ein paar bestellt und war in zwei verschiedenen Läden. Und wahrscheinlich wird's wirklich der Kinvara. Auch wenn mir der Inov-8 (dass das ein Wortspiel ist, hab ich auch erst heute kapiert :ugly: die 8 muss man nämlich englisch aussprechen :headbash:) auch sehr zugesagt hat. Aber der hat halt GAR keine Dämpfung. Und meinen Anfängerfüßlein tut ein bisschen Dämpfung wahrscheinlich doch ganz gut.

    Und der Berater im Laden hat sogar ganz von sich aus gesagt, dass der Kinvara ein Lightweight-/Wettkampf-Schuh ist. Aber wenn ich sonst nur Barfußschuhe trage, ist das halt schon ziemlich viel Dämpfung im Vergleich.

    Und zum Lauftraining... Eigentlich wollte ich heute abend mal den Mato "einspannen" und endlich mal Canicross üben, weil die Temperaturen zu passen scheinen. Aber nu bin ich so fertig von Arbeit und Laufschuhe anprobieren, dass ich grad sogar schon fast mit Kaela auf der Couch eingeschlafen bin. :sleep:Das wird wohl eher nix mehr. Fällt also wieder mal ne ganze Trainingseinheit flach. :xface:

    Aber morgen! Morgen wird auf jeden Fall wieder gelaufen! :klugscheisser: :barbar:(<-- für den Schweinehund)

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    Zitat von Schwabbelbacke

    Aza1on guck dir das Video mal an

    https://www.facebook.com/orru.italo/vid…0453suo&__xts__[0]=68.ARCTNpe16cuINYrzV7x3yhiQsnDtFBmHWEZPgLmlF8YDodFj-b_CxLAUwGgYaET_kq9itGF8mxJSKcC_1-BuC0Dv5OVi62clJh1GV6txebEbu-R11otfjFkJWi_QoKo62hob9J0r9nJ_y9iC3TPcu0CZ2jeOVj8V-0GJHSN-pUIMa7lh2ZHr3RmCqWIPes07g8DLeaMjaG4JuFsKn2wfaBXb_zoxLCYxLQwyLdCVddyXKd9nQMbeyhdF3GU3fNvaDLhAFQgDRNzvoCdgC5sRlec8ZpVgJCSJCS7BQrB3ZmwABmXWY755xvVzBQ13ncrAB9-0GW45a50tfU014fC6bTvhnFWGB6O-fksl8g


    einfach nur der Hammer

    Cool! :respekt:

    Stand da eine Ziege mal mitten aufm Weg? xD

  • Lauftraining (mit und ohne Hund)

    Zitat von Die Swiffer

    heart-eyes-dog-face

    War heute auf FB mal in den Fotos der TDM aus Frankreich stöbern....

    Also, wer Motivation sucht: die Fotos machen Bock, die Laufschuhe zu schnüren und die Gipfel zu stürmen....


    Und jetzt drück ich weiter rinski und Goofy die Daumen.... :bindafür:

    Oh, das würde mich jetzt auch interessieren, aber irgendwie komm ich nicht auf deren FB-Seite. Ich klick auf den Link dazu, aber es passiert nix. :???: