Eben, Möhre geht nur in winzigen Mengen.
Evtl. ![]()
Geriebener Apfel und pürierte Bananen
Äpfel und Bananen enthalten viel Pektin, ein wichtiger Ballaststoff, der den Stuhl fester macht. Das Pektin quillt im Darm, nimmt Flüssigkeit auf und verdickt dadurch den Stuhl.