Ich habe keine Belohnung... Was heißt ich habe keine: Shoppen! Ich brauche dann schließlich neue Sachen
Aber ich musste beim letzten Gang in die Stadt feststellen, dass ich oftmals schon zu Größe 36 greifen "musste". Habe zB ein Kleid in 36 gekauft, eine Jacke saß auch in 36 deutlich besser, als in 38. andere Teile müssten aber trotzdem noch in 38 gekauft werden.
Wenn ich sicher die 36 habe, dann will ich mich ans Gewicht halten versuchen. Laut BMI habe ich noch immer Übergewicht und müsste noch Ca. 5 kg abnehmen.
Ich habe jetzt schon 12 kg abgenommen :) vom Höchstgewixht ausgehend sogar 15 kg, mit Kalorien zählen... Mit myfitnesspal. Ich trage eigentlich alles am Vorabend ein, weil ich abends mein Frühstück sowieso vorbereite und das Fleisch (oder was auch immer auftauen muss) aus der Truhe raus lege und daher schon am Vorabend weiß, was es am nächsten Tag zum Essen gibt. Man weiß ja auch was man so im Kühlschrank hat. Komfortabler fand ich die Apps lifesum und noom, aber das war mir irgendwann nicht detailliert genug, weil ich auch auf die Makros schaue.
Was mich im Moment stört ist, dass ich kaum Sport mache. Das ärgert mich sehr, vor allem das Krafttraining im Fitnessstudio fehlt mir. Aber leider geht das im Moment nicht... Ich gehe trotzdem zweimal pro Woche joggen und mache ein bis zweimal pro Woche ein Workout zuhause. Aber bis vor 3 Wochen war ich 6 Tage pro Woche trainieren, das fehlt mir.
Ich habe Respekt vor dem Gewicht halten und Grusel mich vor der Vorstellung, für immer Kalorien zählen zu müssen. Ich entwickle einfach kein Gefühl dafür ![]()