Clean eating wäre einfach nichts für mich ... Nutella geht für mich zB über alles! Ich mochte früher nichts außer Nutella und Salami auf dem Brot/Beötchen. Und auch heute geht Nutella für mich über alles. Und auch mal Fertigzeugs gehört für mich dazu. ZB mag ich Rustipani sehr gerne und finde das hervorragend für stressige Tage. Während das im Ofen ist gehe ich schnell duschen/ziehe mich um/packe meine Tasche/... Auch so würde ich nicht behaupten außerordentlich gesund zu leben. Klar, derzeit der Abnahme bedingt ziemlich kalorienarm, aber eben nicht unbedingt gesund. Ich trinke zB auch mal Zero-Getränke, Energydrinks und esse auch gerne mal Süßigkeiten und das Sour Cream kommt auch fertig aus dem Kühlregal. Trotz allem lebe ich inzwischen (wieder) gesünder als vor einiger Zeit. Nach dem Auszug Zuhause habe ich schon sehr ungesund gelebt, es gab quasi nie Gemüse, Obst etc. mitlerweile habe ich jeden Tag irgendwas in diese Richtung mit zur Arbeit, seien es Tomaten, Möhren, Apfel, Orange oder Wassermelone... Außerdem gibt es regelmäßig Gemüse oder Salat.
Ich habe mal eine Frage: wir haben gefüllte Wraps mit Salat, Hähnchen etc für uns entdeckt, aber diese fertigen Wraps sind sehr kalorienreich und ich finde sie nur in Weizen. Kennt ihr Alternativen/ einfache Rezepte zum selber machen oder gibt es sie in Vollkorn? Wenn ja, wo? Bei Rewe, Penny und Edeka have ich kein Vollkorn gefunden.