Ich glaube tatsächlich, dass man einfach von dieser Zuckersucht weg muss. Oder sie zumindest in normale Bahnen lenken muss. Meine Arbeitskollegin vermeidet tatsächlich seit nun fast 2 Jahren komplett Industriezucker. Aber das ist mit sehr sehr viel Disziplin verbunden. Für mich wäre das nichts.
Allerdings habe ich früher durchaus täglich mal ne Tüte Nimm2 Bonbons weggelutscht oder Werters Echte, ne Tafel Schoki, Gummibärchen etc.
Irgendwann habe ich dann angefangen, mir das einzuteilen, weil ich überhaupt nicht mehr mitbekommen habe, wieviel ich eigentlich esse. Also habe ich mir z.B. 3 Nimm2 hingelegt und mir gesagt: Diese 3 esse ich innerhalb der nächsten Stunden (und eben nicht 5 oder 6 oder 10). Dabei ist mir erst aufgefallen, wie lang eigentlich 10 oder 20 Minuten sind. Nach und nach habe ich es dann tatsächlich geschafft, mich nicht mehr ständig mit Süßigkeiten vollzustopfen. Das ist oder war wirklich wie eine Sucht.
Witzigerweise habe ich das Problem nur auf Arbeit. Zu Hause nasche ich so gut wie nie.
So ungefähr ging es mir auch...
furchtbar...
Nimm2, lakritze, chips...
Alles täglich alles doppelt und dreifach...
Bin froh dass ich den Zucker nochmal um 1 Würfel pro Tasse reduzieren konnte.
auf der Arbeit klappt das nicht immer weil der Kaffee schon sehr stark Ist.
. 