Könnte die symphyse die Ursache für die Schmerzen sein? Die kann auch in den Rücken ziehen. Und erschwert das laufen.
Ja genau, das hängt damit zusammen. Ich habe gestern eine Übung gemacht die hieß Schmetterlingssitz. Also quasi ein Schneidersitz, wo sich aber die Fußsohlen berühren und dann soll man so mit den Knien wippen. Hab total gemerkt wie mein Beckenknochen im Steißbereich vibriert hat, also da mittig irgendwas locker war...war gruselig.
Man soll auch den Hüftbeuger(muskel) strecken und dehnen mit bestimmen Übungen, weil der sich durch das verschobene Becken und den veränderten Schwerpunkt anspannt.
Gut, ich lasse das erstmal mit dieser Matte. Aber interessant ist die...vielleicht für später.
Juliaundbalou Wie schauts bei euch aus?
Montag ist der errechnete Termin und der feine Herr macht es sich weiterhin in seiner Bauchhöhle gemütlich ![]()
Ich habe keine Wehen bisher, ab und an zieht es nur ein wenig. Beim Gehen drückt er fleißig mit dem Kopf nach unten, sodass es manchmal durch den Druck etwas unangenehm ist. Und die Bauchform ist nochmal etwas anders. Noch spitzer, sodass ich nun so aussehe wie eine sehr trainierte Frau mit definierten Hüftknochen ![]()
Schlaf ist halt seit Wochen nicht mehr drin, aber das heißt ja nix.
Ansonsten flitze ich durch die Gegend und fühle mich besser als während der ganzen restlichen Schwangerschaft ![]()