Sagt mal, nehmt ihr Nahrungsergänzung, Vitamine oder irgendwas?
Meine Mutter regt sich jedes Mal auf, meint dann es wäre ja gar nicht gut weil ich sooo viel nehmen würde.
Ich nehm im Herbst/Winter Vitamin D und immer wieder mal Vitamin B-Komplex. Hab ich meine Tage dann auch mal ein paar Tage Eisentabletten, da mein Eisenwert immer am unteren Ende war.
Also grob gesagt einfach nach Gefühl was mir gut tut.
Ich glaub wenn sie mal wieder fragt, sag ich dass ich jetzt gar nichts mehr nehme.
Ja, immer. Täglich.
Vitamin D, Omni-Biotic, Kurkuma & Immun44 (also Vitamine).