Ja das Leben birgt Risiken
B12 supplementiere ich, ich achte deutlich mehr auf die Zufuhr von notwendigen Nährstoffen als der Durchschnittsmensch es tut, von daher nehme ich das Risiko in Kauf.
Um das mal umzuschwenken in was Konstruktives
Allgemeine Frage an alle was suplementiert ihr und welche Marke würdet ihr empfehlen?
Ich hab jetzt schon mehrfach gelesen und bei Youtube gesehen, das es gewisse Sachen gibt die man unabhängig von der Ernährung suplementieren sollte (Nagelt mich nicht fest K3, irgendein D und B12 oder so)
Das hört sich für mich sinnvoll an, andererseits hab ich eine innere Blockade gegen 'Medikamente'
Ist da dann auch wirklich nur das drin was ich brauche? Vielleicht doch irgendwelche Zusatzstoffe? Woraus wird das denn gewonnen?
Ist es wirklich sicher das jeder das sollte, auch ohne Beschwerden?
Kann man gewissen Marken wirklich vertrauen?
Und so weiter, ich glaube ich denke da etwas zu viel nach 