Beiträge von squirrel88

So, letzte Woche Montag war ja voll fürn PoPo. Bin mit meinem Freund gelaufen und voll abgekackt (das wusste ich ja schon vorher). Unser Laufstil unterscheidet sich schon sehr krass. Er macht mini trippel Schritte, bei denen ich, wenn ich seine Frequenz halte, deutlich schneller (und völlig außer puste) bin. Berg runter läuft er langsam, wohingegen ich den Schwung mitnehme, Berg auf rennt er mit noch höherer Frequenz und ich gemütlich. Kurz, es passt einfach sehr schlecht... Zum mindest wenn ich mithalten will.
Montag kam es wie es kommen musste: ich hab mich überanstrengt und wollte nach 4km hügelig und tempo auch noch den letzten Berg mithalten. Ging gar nicht, so krasse seitenstiche hatte ich. Alles drücken hat nicht geholfen, den letzten km musste ich wahrlich mit einigen Lauf Unterbrechungen GEHEN... Voll mies, aber ging nicht anders. Trotz alledem hab ich die Strecke eine Durchschnittliche pace von 6,26 gehabt, also noch im Rahmen.
Donnerstag sind wir dann wieder zusammen gelaufen, aber dieses mal eintönig ums Feld, jeder in seinem tempo. Ergebnis: 5,86 km in 33.03 min (pace 5,42). Er war "nur" ne minute schneller.
Jetzt Montag hat jeder sein Ding gemacht und ich hab die Strecke von letztem Montag gewählt. Hab sie um 1,5 km verlängert und bin die 6,65 km in 38,39 min gelaufen (pace 5,49). War richtig geil, hat Spaß gemacht und ich war zufrieden.
Und ich musste feststellen: bei entsprechender Laune, ist es ratsam mit Musik in einem Ohr zu laufen. Guter Taktgeber!

Hallo zusammen,
trifft man wen auf dem Dogwalk in Herten, oder hat jemand Lust gemeinsam zu starten? @datKleene @zeytiin @Ruhrpottlöckchen @Sambo71 @Rotbunte @Jessica83 (weiß von euch noch wer wen, der das interessieren könnte?)

okay, wenn das nicht erlaubt ist, dann lassen wir das
Hatte gedacht, es wäre hier schon mal so gewesen, aber dann hab ich das verwechselt

Hmmm, ich hoffe einfach mal, das den Einsendeschluss genauso viele vercheckt haben wie ich.... Habe leider erst ein Foto bekommen :/
Ich würde noch bis Mittwoch verlängern und auch "alte" Fotos "freigeben", wenn das erlaubt ist...

Kann Cattlefan nur zustimmen, wenn Gesundheitlich nix vorliegt und man nicht sehr stark übergewichtig ist sollte das locker klappen.
2/4 km sind auch kein Hexenwerk, so viel ist das jetzt nicht. Regelmäßigkeit und einen bezwingbaren Schweinehund vorausgesetzt.

Lustig, ich laufe ja auch noch THS und habe dafür extra UO Training. Während der UO läuft Cziskos viel schöner und konzentrierter als beim RO, vielleicht weil ich beim RO viel mehr Gesten mache.... Aber ich glaub es ist nur noch ne Frage der Zeit, bis mein Hund die Schilder lesen kann. Dem Deppen trau ich das echt noch zu.

Zitat

da es mehrere Übersetzungs- bzw. Deutungsmöglichkeiten gibt.

Genau darum geht es!
Sei kreativ und zeig, das für dich "just in time ist".

Vielleicht doch noch ne kleine Anregung und " Aufklärung ".
Ich hatte mir es so gedacht, dass die Fotos "genau im richtigen Moment" gemacht wurden. Das kann daher alles sein, ein Sonnenuntergang, ein "besonderes" Bild von Hund, Katze, Maus, whatever, ein Natur Foto, Party, Hochzeit etc. Da sind dann eurer Kreativität keine Grenzen gesetzt, je nachdem was ihr für den "perfekten Moment" haltet. Zum Beispiel auch nen Schüttelfoto, wo der Hund besonders "doof" guckt, o.Ä.
Hätte es also auch "Genau im richtigen Moment ausgelöst" nennen können

Bäh, Sonntag lief ziemlich mies beim Geländelauf. 5 km in 25.30 min, davon hat der Hund 1,5 km gezogen, ist dann moderat gelaufen und die letzten 3 km musste ich ihn dann immer mal wieder ziehen. War nicht sein Tag. Der 1 km direkt im Anschluss war nicht wirklich besser,obwohl er da die ersten 300 m Gas ohne Ende gegeben hat, nur Fliegen ist schöner...danach war die Luft raus und ich musste selber ackern... 4.05 min ist aber einigermaßen akzeptabel, denke ich.

Gestern gab es dann ne kleine Runde mit meinem Freund. 4,2 km in 24.25 min... War für den höllischen Muskelkater echt nicht schlecht.
Jetzt heißt es laufen, laufen, laufen für die Qualizeit für die BSP im Juni...

Hui, danke euch für die Glückwünsche

Als neues Thema würde ich "Just in Time" vorschlagen. Ich hoffe, es ist was für euch. Es ist bewusst sehr frei gehalten, vielleicht machen dann ein paar mehr mit.
Einsendeschluss wäre dann der 23.04. Sollte zeitlich passen, oder?

Das steh brauch ich auch für den Sport, daher wird das regelmäßig trainiert. Mit dem laufen trainiere ich nicht mehr. Hatte das damals als Welpe mit ihm geübt und das ist drin. Dadurch, dass ich ihn früher im "Galopp" immer sofort abgebrochen hab, kommt er mittlerweile kaum noch rein.
Insgesamt hab ich aber auch nen absolut präsentierfreudigen Hund, bei dem ich recht wenig machen muss...