Mein Problem ist eher den schweren Rucksack zu tragen. Bei über 10kg wird bei mir vorallem das bergauf laufen zur Tortur. Jemand Tipps zum trainieren, außer Touren mit viel Gepäck laufen
Nene, Du! Immer langsam mit die Gäule! Klar mußt Du erst mal trainieren - aber ultrawichtig ist der richtige Rucksack! Der muß sitzen. Und zwar nicht auf Deinen Schultern sondern auf Deinen Hüften!! Dafür haben wir Damen die nämlich - zum Schleppen: da paßt die Kante vom schweren Wäschekorb drauf, das Kind sitzt bequem drauf und eben auch der Rucksack! Geh in ein Spezialgeschäft und frag nach Rucksäcken für Mädels und laß ihn Dir anpassen. 10 kg sollten dann auch für Dich kein Problem sein. Und wie Sheigra schon schrieb: man kann auch mit viel weniger alles dabei haben! Ich hatte 14 kg für 800 km Jakobsweg dabei! Mit 16 kg bin ich über die Pyrenäen gelatscht...
Üben beim Treppensteigen: möglich aber ööööde und megaanstrengend! Besser: besorg Dir den Rother Wanderführer für Deine Gegend und such Dir nach und nach längere anstrengendere Touren da raus. Macht viel mehr Spaß! Und da kannste das Gewicht langsam steigern.
Bei mir sind 30kg für längere Touren die Obergrenze. Natürlich hab ich es lieber leichter.
Nee, 30 kg sind dann doch schon Quälerei! Da mach ich lieber Abstriche. Ich mag es gerne gemütlich im Zelt, aber das Laufen und Genießen und Stehenbleiben und Gucken ist mir doch am Wichigsten.
Zudem muß ich ja auch immer damit rechnen, in eine Notsituation zu kommen, dann schaffe ich das nicht mehr.
@Zorro07 & @Sheigra You are my heros!! Und da ich demnächst 47 bin, stelle ich fest, daß ich das schon 8 Jahre betreibe - ihr seht also, ihr jungen Hupfer: es ist nie zu spät!
