Beiträge von Lagurus

Zitat von jennja

wo bekommst du denn die Edamame her?

Entweder im Asia-Markt oder beim Tegut. Im manchen Rewe-Supermärkten soll es auch welche geben.

Gestern gab es Quinoa Salat mit Karotten, Edamame, Gurke,Tomaten und gehackten Cashews. Sehr lecker!

Rezeptidee ist von hier: Quinoasalat mit Edamame und würzigem Zitronen-Soja-Dressing – Blueberry Vegan

Ich bin unter "misslemming" zu finden, aber bei mir gibt's überwiegend Essensbilder und ab und zu mal was vom Wauzi

Haha, aber dazu müsste ich erstmal eigene Rezepte entwerfen, ich klaue ja selbst nur bei anderen

@Tatuzita Hier meine Bearbeitung:

@AnnaAimee Hier das Bild in groß: 30105515ay.jpg

Zitat

Wiegen hier mehrere Leute ihr Essen richtig ab um Kalorien zu zählen? Wie sind eure Erfahrungen damit ?
Hat das n Suchtfaktor füreuch ? Hilft eseuch ?

Während des Abnehmens habe ich alles abgewogen, jetzt, wo ich schon lange mein Gewicht halte, wiege ich auch nur noch wie miamaus2013 die energiereichen Lebensmittel ab.
Suchtfaktor hat es bei mir nicht, ich bin kein Mensch der für irgendetwas suchtanfällig ist. Für mich war das Abwiegen und Kalorienzählen aber die entscheidende Basis für meine Abnahme.

Das Problem mit den Süßkartoffeln hatte ich noch nicht, kann da nicht weiterhelfen.

@Anju&co Hier ist das Rezept vom Quinoa-Eintopf. Die Rezepte sind immer recht "spartanisch" in diesem Buch beschrieben, dafür aber auch einfach und unkompliziert. Ich habe TK-Kürbis genommen, der schon kleingeshcnitten ist, den muss man dann auch nicht vorkochen, en hab ich gleich mit reingeworfen, war sozusagen One-Pot-Quinoa Anis hab ich auch weggelassen, dafür andere Gewürze genommen.

Aus selben Buch gab es gestern noch eine ganz einfache Spinat-Linsen-Suppe

@AnnaAimee Hier was zu meiner Bearbeitung:

Zitat von Tatuzita

@Lagurus verrätst du mir wie du das schwarze fell so einheitlich bekommen hast? Hast ja wahrscheinlich Erfahrung

Ich habe in Lightroom erstmal die Tiefen erhöht, um einen geringeren Kontrast zu haben und dann mit dem Korrekturpinsel die dunklen Schatten am Hund aufgehellt und die hellen Stellen abgedunkelt.

Ansonsten habe ich insgesamt die Lichter auch noch bis zum Anschlag runtergeschraubt, ganz leicht Klarheit und Dynamik erhöht (bin damit vorsichtiger geworden, da ich es oft schon übertrieben habe ^^), leicht nachgeschärft, insgesamt das Bild deutlich aufgehellt und mit dem Korrekturpinsel um die Hunde herum (so vignetten-artig) noch mal etwas abgedunkelt, damit die Hunde mehr herausstechen. Mit dre Gradiationskurve habe ich auch noch mal leicht Kontraste rausgenommen. Den hellen Hund hab ich dann auch noch mal mit dem Korrekturpinsel aufgehellt.

Wenn ich wieder zu Hause bin, ladt ich das Bild mal in voller Größe hoch und probiere mich auch mal an @Tatuzitas Bild

Bin grad auf dem Sprung, erzähl später mehr und lade das Bild in voller Größe hoch.

Ich hab mich auch mal versucht