Also die Portionen auf Deinen Insa-Profil sehen aber nicht klein aus
Eher normal bis Groß...
Das sind meistens kleine Kuchenteller auf dem das Essen ist, das sieht größer aus, als es ist, weil der kleine Teller ja voll aussieht. Bei Nudeln nehme ich beispielsweise 75 g pro Portion, Reis nehme ich 40-50 g.
Ich esse eher kleine Portionen, weil ich auch mein Gewicht halten will, um nicht zuzunehmen. Am Wochenende essen ich dann eher mehr, wenn wir essen gehen oder mit Freunden essen, das muss ich unter der Woche aber ausgleichen. Und außerdem hab ich auch eine dezente Sucht nach Süßigkeiten, die ich auch irgendwie ausgleichen muss 
Aber immerhin esse ich nicht mehr täglich eine Tafel Schokolade, ich bessere mich 
Gestern waren die Schwiegereltern da und die Schwiegermama achtet auch sehr auf ihr Gewicht, da sie als ehemalige Physiotherapeutin eben weiß, wie schlecht Übergewicht für den Körper ist. Aber mit Mitte 60 kann man irgendwie kaum noch was essen um schlank zu bleiben, weil der Körper extrem wenig Energie braucht. Wenn ich sehe, was sie für Mäuschenportionen isst, das sind 3 Esslöffel Reis mit einem Kleks Sauce 
Ich will nicht alt werden 
Und sie ist nicht extrem dünn, sondern hat mit ca. 60 kg auf 1,65 cm völlig normales Gewicht. Isst sie aber mehr, nimmt sie sofort zu. Aber allein schon wegen ihrer Diabetes wäre Übergewicht Gift und sie hält auch als Vorsitzende vom örtlichen Diabetesverband Vorträge vor anderen alten Menschen, wie wichtig es ist sich anständig zu ernähren und sich ausreichend zu bewegen.
Ich hatte so grob dieses Rezept als Inspiration: Kidneybohnen á la Afrika · Eat this! Foodblog • Vegane Rezepte • Stories
Gestern hab es afrikanische Kidneybohnen und Mais mit Tomaten-Erdnusssauce und Vollkornreis
Hast du Nussmus oder Cashew Kerne da? daraus kann man ja auch eine "Sahne"sauce machen.
Ansonsten ist Kürbis in den Ofen schieben immer eine gute Idee, kann man dann auch gut für solche Nudelgerichte verwenden: Vegetarische/Vegane Gerichte
Bei dieser SoLaWi nicht. Also man muss gar nichts machen, wenn man nicht möchte.
Soweit ich weiß, ist das aber bei jeder verschieden und da kann man sich ja vorher informieren.
Bei der SolaWi hier hab ich schon das gefühl, dass das irgendwie erwartet wird. Klingt auf deren Website jedenfalls so. Das schreckt mich ein bisschen ab, abgesehen davon ist mir der Anfahrtsweg auch etwas zu weit. Wäre das direkt um die Ecke, wäre ich da schon mal aufgeschalgen, aber ich hab so schon das Gefühl viel Zeit für Einkaufen zu verbrauchen, weil wir in 3-4 Läden gehen um den Wocheneinkauf zusammenzukriegen.
Ich glaub, wir verbrauchen zu zweit ca. 1 kg Obst und Gemüse pro Tag.
@WeisseSchwalbe Müsst ihr außer dem Geld noch irgendeine weitere Gegenleistung bringen, also beispielsweise bei der Ernte helfen und so?
die bei Etepete fast 25 € kostet ... Aber ich glaube bei Eteptete ist NOCH MEHR drin.
Ich glaube nicht, dass da mehr drin ist, aber etepete nimmt ausschließlich Bio Obst und Gemüse, Rübenretter scheint mir kein Bio-Anbieter zu sein. Darin wird sich der teurere Preis begründen.
Heute mittag gab es Tomatensuppe mit gerösteten Kichererbsen und Dinkelvollkornbrötchen.
Heute Abend wird es afrikanische Kidneybohnen in Tomaten-Erdnusssauce geben mit Reis.
