Beiträge von Lagurus

Ich höre gerade das Hörbuch "Der Ernährungskompass" und der Autor sagt, dass es Menschen gibt, die nur mit kohlenhydratreduzierter Diät abnehmen können und Menschen, bei denen es völlig egal ist. Er hatte auch Studien dazu genannt, die ich mir aber nicht gemerkt oder nachgeschlagen habe. Er sagt jedenfalls, dass es durchaus Menschen gibt die von KHs deutlich schneller zu nehmen, die meisten Menschen seien aber nicht davon betroffen, bei denen führen KHs nicht schneller zur Zunahme als andere Nährstoffe mit gleicher Kalorienbilanz.

Ich gehöre Gott sei Dank zu den KH-unempfindlichen Menschen, bei mir zählt die Kalorienbilanz und es ist völlig egal, wann ich KHs zu mir nehme.

Zitat von wilderbse

Von Gemüse werde ich irgendwie nicht satt, aber ich werde es einfach ausprobieren, vielleicht täusche ich mich einfach auch

Das schöne am Gemüse ist ja, dass man davon wirklich richtig viel essen kann, weil es eben wenig Kalorien hat und wenn die ein Kilo Gemüse vor dir hättest und den Berg aufessen würdest, würdest du sicher auch erstmal satt sein. Die meisten essen eh viel zu wenig Gemüse. Ich versuche pro Tag auf mindestens 500 g Gemüse und 200 g Obst zu kommen. Kann auch locker mehr Gemüse sein. Eine kleine Kohlenhydratbeilage und ein großer Berg Gemüse und etwas Eiweiß können schon den Teller gut voll machen.
Aber klar, ein bissel zurückstecken muss man schon, man soll sich ja an normaler Portionsgrößen gewöhnen, da muss man am Anfang erst mal durch.

@Rübennase Wenn ich mal einen Tag schlemme, lass ich am nächsten Tag das Frühstück ausfallen, dann gleicht man schon wieder ein bissl was aus. Ob du dir den Erfolg der ganzen Woche kaputt machst hängt ja davon ab, was du die Woche über eingespart hast und wieviel du dir am Cheatday reingehauen hast. Das kannst du dir ja ausrechnen.

Bei Nudeln esse ich so um die 70 g, bei Reis ist 40 g meist meine Portionsgröße. Ich find' das ausreichend um satt zu werden, wenn man genug mit Gemüse streckt.

Hier mal Beispiele für 70 g Nudeln:

Und 40 g Reis:

Asiatischer Nudel-Salat mit scharfem Sesam-Ingwer-Dressing, Tofu und Sprossen

Inspiriert von hier: Cold Soba Noodle Salad Recipe with Sesame Ginger Dressing - Vegan Richa

@Kady12 bei Youtube gibt es auch Groomer Videos, musst du mal suchen, dann schau dir die doch mal an. Aber es ich weiß durch eigene Erfahrung wie schwer es ist, dass rein durch zugucken zu lernen.
Wegen Kursen würde ich einfach mal bei verschiedenen Hundefriseuren anfragen, ob du da mal einen halben Tag am eigenen Hund einen kleinen Kurs bekommen kannst.

@Kady12 Du kannst doch deinen Hund mal zum Hundefriseur bringen zugucken, wie er das macht.

@Paulaxx Ich benutze den Pet Me Gummistriegel und ZoomGroom. Den Pet Me mag ich etwas lieber, aber mein Hund hat sehr kurzes eng anliegendes Fell, da brauche ich die langen "Noppen" vom ZoomGroom nicht unbedingt, aber für etwas dichteres voluminöseres Kurzhaar-Fell ist vielleicht der Zoom Groom etwas besser.

Die Frage ist denn, was man nun machen sollte, wenn der Hund leichten bis mittelmäßigen Zahnstein hat, also zu wenig um eine Narkose zu rechtfertigen, aber zu viel um nichts zu tun? Wenn selbst entfernen offensichtlich nicht das richtige ist, wie geht man damit um? Nur durch Zähne putzen geht es ja nicht weg und je nach Anfälligkeit des Hundes hilft auch tägliches Zähneputzen nicht, um neuen Zahnstein zu verhindern.

Ich habe auch noch nie vom Tierarzt irgendwelche Zahnpflegetipps bekommen, Freunde hatten eher mal die Aussage bei ihrem sehr Zahnstein geplagten Hund bekommen, dass das Putzen eh nix nützt, weil sie damit nicht in die Zahnfleischtaschen kommen. Und sie hatten nach der zweiten Zahnreinigung tatsächlich versucht lange Zeit täglich zu putzen, was aber nichts daran geändert hat, dass der Hund wieder relativ schnell massiven Zahnstein und Entzündungen mit üblem Geruch hatte. Die letzte Zahnreinigung hat er nur knapp überlebt (kurzzeitiger Herzsstillstand), nun hat er zwar nicht mehr viele Zähne, aber die verbleibenden werden auch irgendwann wieder hinnüber sein und die Angst ist groß ihn noch einmal in Narkose zu legen :/

@Aza1on Den Kreuzkümmel kannst du weg lassen.

@aya_papaya Ihr seid aber früh dran Wir machen uns gleich auf dne Weg zu unserem Raclette Essen, das wird ein Fest

Dieses Gericht ist mein bisher am häufigsten nachgekochtes Rezept von Delicously Ella, schmeckt einfach gut, auch wenn ich es etwas abwandle.

Linsen-Möhren-Suppe mit gebratenen Pilzen und Bohnen

Rezept ist dieses hier: Turmeric and Lentil Soup - DeliciouslyElla
Ich nehme aber nur halb so viel Karotten, dafür doppelt so viel Linsen. Ich nehme auch deutlich weniger Kurkuma, mein Kurkuma schmeckt so intensiv, dass man sich sonst schnell das Gericht versaut. Knoblauch nehme ich doppelt so viel und Kokosnussmilch benutze ich eine halbe Dose für 4 Portionen. Wasser brauche ich meistens auch mehr, geb das aber nach und nach zu, bis die Konsistenz stimmt. Die weißen Bohnen habe ich durch schwarze ausgetauscht.

Den ersten Teller hab ich aus der Metro, die mit dem Muster drauf sind vom Mömax