Mir wurde ärztlich geraten, etwas Ausdauersport zu machen. Damit ich nicht noch zusätzlich mit den Hunden raus muss, ist meine Wahl auf Laufen gefallen. 🙂
Nun habe ich aber folgende „Probleme“, ich hatte jetzt längere Zeit mit Plantarfasziitis zu tun, meine Lungenfunktion ist schlecht, Hugo ist nicht der motivierteste Ausdauerläufer, Oskar hat nur ein Hüftgelenk. Mit Oskars Physio ist es abgeklärt, dass er auf langsame Runden mit darf. Das Fazit ist: Wir müssen sicherlich seeeeeehr langsam aufbauen und es werden generell keine schnellen, langen Runden. 🤷🏼♀️
Wie gut sind denn die Laufpläne, wenn ich mir über KI einen generieren lasse? Hat da jemand Erfahrung mit? 🤔