Ich finde die Idee, dich mal gründlich untersuchen zu lassen, sinnvoll @Avocado. Aber: Ich kann z. B. auch mit "total gesunden" (oder vermeintlich gesunden) Dingen ordentlich über mein Kalorienbudget hinaus essen, ohne dass ich es merken würde.
Schon allein so Dinge wie Brot, Obst, Nudelgerichte, Eintöpfe ...
Ich würde mal eine, vielleicht zwei Wochen alles aufs Gramm genau tracken. Vielleicht tut sich da ja eine Fehlerquelle auf, an die du nicht gedacht hast.
das sehe ich genauso! Ich würde hier auch an die Schilddrüse denken & das ärztlich abklären lassen.
Außerdem nebenbei mal deinen Kalorienbedarf berechnen und dann wirklich mal über ein bis zwei Wochen genau aufschreiben was du isst und wieviel. Auch gesundes hat kalorien, manches sogar mehr als man denkt.