Und woher bekomme ich jetzt eine Langhantel? Und vor allem mit wieviel Kilo fängt man da an?
Beiträge von SweetEmma
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Auch, wenn das immer wieder propagiert wird: es gibt keine Möglichkeiten, an bestimmten Stellen Fett zu reduzieren.
Jeder ist anders, hat seine "speziellen Problemzonen", bei dem einen geht der Schwimmring um den Bauch als letztes, beim anderen das Oberschenkelfett. Das ist genetisch.....
Aber es muss doch möglich sein durch gezielte Übungen an speziellen Stellen Muskeln aufzubauen?!
Selbst wenn ich mich auf 50kg runterhungere würde ohne gezielten Muskelaufbau an den Stellen vermutlich nicht viel passieren. Geht einfach darum aus dem "schwabbeligen" Fett, Muskeln zu machen. -
Oh ja
Im Moment weigert sie sich, sie hasst diese Teile, aber im Büro muss es einfach sein. Mal schauen ob sie nachher besser gestimmt ist und ich ein Foto machen kann :)
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in dem Fall JA, ein neues "Läufigkeitshöschen" für Emma :)
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Stimmt, wenn man so viel abnimmt dann müsste man wohl mehrfach neue Kleider kaufen, das geht dann ordentlich ins Geld. Vor allem wenn man das Geld toll in ein Kässchen werfen könnte um, wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, dann alles für neue Kleider ausgeben könnte. (darauf würde ich mich ja am meisten freuen) :)
Ich glaube zu täglichem Sport werde ich mich nie aufraffen können, aber ich wäre wohl ohne meine Hunde auch echt faul. Bin wirklich froh dass die mich zur täglichen Bewegung zwingen. Das macht mir auch nichts aus, weil das ist ja sinnvoll & muss sein, aber alles Andere . . . selbst Inliner fahren, was mir ja eigentlich Spaß macht, ist nichts wo ich unbedingt täglich machen müsste. Ich glaube wenn ich ohne Sport meine Traumfigur hätte dann würde ich garkeinen Sport machen.
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Hier gibt es ja doch einige die sich etwas besser auskennen, hat jemand Tipps für Übungen mit denen man das "Fett" an den Inneren Oberschenkel (oben) weg bekommt? Das ist nämlich eigentlich das Einzige was mich wirklich stört. Ich bin ja eigentlich schlank, aber das Fett dort nervt mich. Ich würde es gerne in Muskeln verwandeln, denn ich denke abnehmen macht hierfür keinen Sinn. Ich bin 173cm groß und wiege 55kg das ist absolut ok & ich bin auch zufrieden, trotzdem ist einfach gerade an den Oberschenkeln noch Fett das weg muss. Nur WIE? Jemand Ideen für zusätzliche Übungen für diesen Bereich? ? Ich glaube mit Inline-Skaten bin ich schon richtig, habe aber das Gefühl das wirkt hauptsächlich im Bereich des Knies und knapp darüber, aber nicht eben sehr weit oben an den Oberschenkeln.
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Schade dass der Shelti raus ist, wäre mein erster Gedanken gewesen, der Zweite wäre ein Mittelpudel oder Kleinpudel je nach Größenwunsch.
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Ich war gerade 2 Stunden im Fitnessstudio
Ich liebe dieses Gefühl danach, so ausgepowert... aber es fällt mir weiterhin schwer mich morgens dazu aufzuraffen und hinzufahren. Bin ich einmal da, freue ich mich und habe auch Spaß dabei 
So geht es mir auch immer! Bis ich mich erstmal aufgerafft habe finde ich es echt doof, bin ich dann dabei ist es super & danach das Gefühl ausgepowert zu sein ist einfach nur genial!! Mit jedem Mal dieses Gefühl fällt es mir beim nächsten mal leichter mich aufzuraffen, ich glaube so kann man "Sportsüchtig" werden :O) Deshalb werde ich mich hoffentlich auch aufraffen können heute Abend wieder eine Stunde skaten zu gehen (falls das Wetter es gut meint)
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WOW, Gratulation!!
... und hatte vorhin Angst, beim Gassi meine Hose zu verlieren. Ich muss den Hund tragen und kann die dann nicht hochziehen...
Da hilft wohl nur Gürtel oder Hosenträger oder noch besser, als "Belohnung" Shoppen gehen und neue Hosen ind mind. 1 Größe kleiner kaufen!