Beiträge von SweetEmma

    Dann werfe ich noch den "Dahthaar-Foxterrier" mit ein.

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    Größe unter nicht größer 40cm/8-9kg, nicht frisch getrimmt zwar nicht langhaarig, aber strubbelig und weich.
    Stundenlanges wandern kein Problem, gerne aber auch mal einen Tag auf der Couch, nicht extrem bellfreudig außer terriertypisch beim Toben gerne mal etwas "lauter", für fast alles zu begeistern die Hündin meiner Eltern macht Agility, anpassungsfähig, freundliches Gemüt zu allen Menschen & eigentlich auch zu allen Hunden.
    Jagdtrieb zwar Terriertypisch vorhanden, aber meiner Meinung nach gut in den Griff zu bekommen

    Dann musst du wahrscheinlich erst Gewicht reduzieren, um das Fett wegzubekommen, und danach dann gezielt Muskeln aufbauen. Also im zweiten Schritt wieder etwas zunehmen, aber eben (möglichst) Muskelmasse.

    Das befürchte ich auch, aber ich mag eigentlich nicht noch weniger Gewicht haben, eigentlich fühle ich mich im Moment wirklich sehr wohl mit den 54-55kg und dem Sport den ich mache. Nur definierter könnte es sein, eben sichtbar und nicht nur unter dem "Fett".

    Wir machen heute eine kleine Feierabend Bergtour und ziehen jetzt los - ich liebe meinen Wohnort =)

    Als verdiente Belohnung habe ich selbstgemachtes Brot, Gemüse und eine Hummus Variation (aus Kürbis, Kichererbsen und Karotten, statt nur Kichererbsen) dabei =)

    Viel Spaß :)
    Ich beneide dich um deinen Wohnort, dort können wir nur Urlaub machen.
    Gutes Wandern und noch besseres Essen wünsche ich euch :)

    Du kannst mit Situps und Co. am Bauch Muskeln aufbauen (dabei solltest Du gleichzeitig entsprechend Rückenmuskeln aufbauen, es ist nämlich höchstgradig ungesund, wenn eine Muskelgruppe sehr trainiert ist und der "Gegenspieler" vernachlässigt -> Haltungsschäden, Rückenschmerzen...)Aber dadurch verbrennst Du das dort sitzende Fett nicht.

    Das Problem ist ja dass da, gerade am Bauch schon ordentlich Muskeln sind, auch an den Oberschenkeln, das stört mich ja nicht, aber eben die Fettschicht darüber. Aber wie geht die weg ohne dass ich weiter Gewicht reduzieren muss? Ich will eigentlich gleiches Gewicht, aber Fett weg und Muskel hin . . .

    Body Pump ist cool :) Ich bin nur nie hin, weil es begrenzte Plätze gab und man sich morgens online anmelden musste und das war mir immer zu früh xD


    Ich überlege ja auch gerade hin und her ob ich wieder so Kurse machen soll... Ich fänd ja Indoor Cycling mal geil :rollsmile:

    Da bewundere ich dich ja, für soetwas könnte ich mich zum Beispiel garnicht begeistern, also Fitness Studio.
    So ein Cycling Fahrrad für zuhause hingegen fände ich wieder klasse.