Zudem musst du dich verrechnet haben. 1kg Fett sind in etwa 7.000 kcal. D.h. 2kg sind 14.000 kcal. Teilt man das durch die 14 Tage, die zwischen den beiden Wiegetagen lagen, macht das 1.000 kcal pro Tag. Pro Tag habe ich im Durchschnitt 1.400 kcal gegessen. Wenn man da die 1.000 kcal dazu addiert, wäre man bei einem Tagesbedarf von 2.400 kcal.
Ohne Miesepeter sein zu wollen.
Aber gerade bei sio "rasanten" Gewichtsabnahmen spielt Wasser eine ziemlich große Rolle.
Wasser wird im gewebe und in der Blutbahn gebuunden durch verschiedene Stoffe.
Werden diese weniger, wird auch weniger Wasser gebunden und mehr ausgeschieen.
Du kannst also ganz getrost davon ausgehen, dass ein gewisser Anteil deiner Gewichtsabnahme lediglich Wasserverlust ist.
Ein anderer Teil wird sicherlich auch verbrannte Fettreserve sein, aber nur ein relativ kleiner.
Was auch gut ist, zu schnelle Fettmobilisation und verbrennung ist extrem schlecht für Stoffwechsel und Leber!