Julia, ich würde mal mit der Zusammenstellung der Ration spielen - Sodbrennen & Co können ja auf Übersäuerung durch die Nahrung deuten - ist für mich immer die angenehmste Antwort, wenn es "nur das" ist. Von daher würde ich mal mit den Komponenten spielen, beziehunsgweise mit dem Verhältnis von KH und Fleisch und so weiter zu einander.
Außerdem vielleicht Kartoffeln anstelle des Getreides für ein paar Tage - die Erdäpfel säuern mit am wenigsten von allen Kohlenhydratquellen wenn ich das richtig im Kopf habe.
Und dann einfach mal schauen, ob es besser wird
Tagessuppe gestern und heute:
Reis
Spinat, Karotte, Zucchini
fettes Schweinegeschnetzeltes
Salz, Liebstöckelsamen, Walnussöl