Also mcfadyen fand ich schon recht heftig. Genau meine Geschmack. 
Habe dann von ketchum das Buch evil gelesen und war schon enttäuscht.
@ sternenwolf und Pinky4
habt ihr eine Empfehlung für mich was noch heftiger ist als mcfadyen? Ich bin immer auf der Suche nach solchen Büchern 
Meiner heißt Pauli!
Ich danke euch... Ich bin nicht die einzige die ihrem Schweinehund einen Namen gegeben hat.
(meiner heisst übrigens Kai-Uwe)
Hier gibt es doch bestimmt User aus Ostfriesland oder? Läuft zufällig jemand am Freitag beim Deichlauf in Greetsiel mit?
Bin am Freitag noch hier und überlege da mal mitzumachen.... Wie gut dass ich immer meine Laufsachen dabei habe. 
Ne mir gehts ähnlich.... Aber das hält dann leider auch nen paar Tage
jep bei mir auch. Irgendwie auch frustrierend wenn man wegen dem Sport mehr wiegt statt weniger. 
aber dafür siehts besser aus mit der Zeit
Habt ihr das eigentlich auch, Wasseransammlungen nach dem Sport?
Und ich dachte ich bin die einzige....
Lese immer wieder man soll sich direkt vor dem Sport und danach wiegen um zu sehen wieviel Wasser man verloren hat und dementsprechend nachschütten. Also ich habe nach dem Sport immer bis zu einem Kilo mehr 
aber ich trinke natürlich trotzdem 
da das wetter endlich mal trocken war heute morgen, bin ich auch mal wieder laufen gewesen. Die ganze Zeit lief es echt gut bei mir und ich hatte mich endlich auf 8-10 km gesteigert. Aber heute morgen war das Grauen. Kennt ihr dass wenn es so gar nicht klappen will? 
Die ersten 2 km haben sich wie 20 angefühlt. Ich unkonzentriert, der Hund unkonzentriert, ständig aus dem Rhythmus gekommen, das Bein ziept, die Seite sticht.
Habe dann nach knapp 6 km abgebrochen und bin jetzt total genervt. Leider setzt sich sodass bei mir immer fest, sodass ich vorm nächsten Lauf schon davon ausgehe, dass es wieder nicht klappt. Vielleicht versuche ich es morgen Abend wieder.
Ich war vorhin draußen um ein paar Erdbeeren zu ernten.....was soll ich sagen, über die Hälfte waren von Schnecken angefressen
Und meine Salatpflanzen sind auch verschwunden
Nun reichts mir. Entweder bring ich Schneckenkorn aus oder versuch es mit Bierfallen und Salz. Kann mich noch nicht entscheiden. Was meint ihr?
Wir haben auch immer so viele Schnecken. Haben auch schon einmal mit Bier gefüllte Schalen aufgestellt, mit dem Erfolg dass dann alle, wirklich alle Schnecken aus der Umgebung zu uns gekommen sind. 
Das war so eklig. Und dann die Bierleichen in den Schalen. 
Habe um die Kübel jetzt kupferband und suche noch etwas ähnliches für die Beete. Damit geht's bisher ganz gut.
Was ist denn ein Kolter?
Eine "Wolldecke". Bei uns in der Familie sagen auch die meisten Kolter dazu.
Ich hatte heute auch wieder eine super Wald-Begegnung
Ende vom Lied war: ich musste mit Ricky in den Bach hüpfen, weil sie uns sonst umgefahren hätten! Habe dann ein "kein Problem, ich wollte sowieso heute noch baden" hinterher gerufen.
Da hielt doch tatsächlich einer der Herrschaften an. "Leute die mit ihren Viechern durch den Wald gehen, müssen Platz machen. Die Wälder sind für uns Radfahrer sowieso verpestet mit dem ganzen Viehzeug hier! Ausserdem solltest du mal lernen Respekt vor älteren zu haben!"Habe nichts mehr gesagt .. Aber man war ich geladen den Rest des Spaziergangs
mute:
unmöglich!!! Das du da so ruhig bleiben konntest. Da arbeite ich noch bei mir dran 
Aber leider auch meine Erfahrung. Je oller desto unverschämter.
Alles anzeigenSooo. also gestern
Los ging es ja mit Schwimmen: 500m
Ich habe die letzten 3 Monate das Schwimmtraining geschwänzt, dazu kommt, dass ich noch nie in einer 50m Bahn geschwommen bin. Man hat zwar weniger Bahnen zu schwimmen, aber das interessiert irgendwie nicht, wenn man loszieht und das Ende der ersten Bahn kommt und kommt und kommt einfach nicht. 2. und 3. Bahn das Gleiche.Nach 200 m habe ich das Kraulen aufgegeben und habe mit Brustschwimmen weiter gemacht.Dann raus aus dem Wasser und um 4 Ecken (rutschig
) in die Wechselzone "flitzen" wobei das gar nicht so einfach ist, wenn man wieder Boden unter den Füßen hat. Da ist gehen schon schwierig, laufen schon eine Herausforderung! :In der Wechselzone Laufschuhe anplünnen, Helm auf und zu Fahrrad zum Radstart schieben und los!
Die Radstrecke war genial: einfach geradeaus, leichter Rückenwind auf dem Hinweg, die höchste Steigung ca 6m (übern Deich)
Mein Rad ging regelrecht durch mit mir
Waren nur 18 statt 20 km, da die Strecke kurzfristig wegen eines Fahrradverbotes noch geändert werden mußte.Dann zu Fuß am Deich entlang, der Asphalt strahlte schon einiges an Wärme ab, die ersten 2 km läuft es sich nach dem Radeln eh wie auf rohen Eiern und dann noch 2mal hin und zurück die Elbe entlang.....Insgesamt 5 km.
Irgendwie habe ich das alles geschafft und bin durchs Ziel gelaufen (da nochmal eine Steigung. Den Deich hoch
Meine Mutter rief mir zu: "tolle Zeit!!!"
Auf Nachfrage: 1.17 StdIch wollte unter 1.40 kommen (gut, da waren noch 20 km Rad geplant, aber das macht keine 5 min), Traum war unter 1.30
Eben sind die Ergebnislisten online rausgekommen, in meiner AK waren nur 5 "Mädels", aber von denen war ich am schnellsten
Von insgesamt 34 Frauen 17. und in der Gesamtwertung 64 von 101.
Ich bin baff!!!
Mein allererster Triathlon und meine 2. Laufveranstaltung überhaupt!Dazu kommt die Erkenntnis: Triathleten sind unglaublich nett, locker und hilfsbereit!
Viele haben mir sehr nett geholfen (ungefragt ein Laufband geliehen zum Befestigen der Startnummer, da es mit Sicherheitsnadeln zu lange gedauert hätte in der Wechselzone), Tipps wie "lauf nicht zu schnell los an der Laufstrecke, du fühlst Dich langsamer nach dem Radfahren als Du bist!" und danach von überall die Fragen: "Sehen wir uns nächstes Jahr wieder hier?"Kurz: ein Mega Tag, eine sehr gut organisierte und durchgeführte Veranstaltung und ein riesiges Erfolgserlebnis für mich!
hört sich nach einem tollen Tag und viel Spaß an. 
