Danke euch allen 
Ja genau, wie Lagurus schon schrieb. Mein Zielgewicht liegt bei einem bmi von 22,6 und damit voll im normalbereich 
Zwei Kilo darüber wäre aber auch okay. Denke ich werde da dann schauen wie es sportmäßig weitergeht, da ich einfach super gern esse 
Das meiste hab ich mit Weight Watchers verloren, inzwischen zähle ich dazu noch Kalorien, um ein besseres Gefühl für den Gehalt von Lebensmitteln zu bekommen. Da ich auf Dauer „normal mit Lebensmitteln umgehen“ möchte.
10 kg sollen noch weg, bmi mäßig bin ich auch noch im Übergewicht. Angefangen hab ich Anfang diesen Jahres, richtig bewusst seit Februar, seitdem sind es 34 kg, die 5 davor sind „so“ weggegangen durch bewussteres essen.
Ich möchte mich halt wohl fühlen und da bin ich noch nicht angekommen.
Zur Zeit nervt es mich ein bisschen. Deswegen muss ich jetzt mal jammern. Es fällt mir unheimlich schwer mein Defizit einzuhalten und ich schaff es seit fast 2 Monaten mein Gewicht +/- 300 gr zu halten, nicht aber weiter abzunehmen.
Das vermiest mir grad alles Etwas, dabei darf ich denke ich zurecht stolz sein, zwischen den Fotos liegen 39 kg ...
Ich hab bei unserm back on Track auch das Dreieck hinten rausgetrennt, sitzt so perfekt und Collin ist super warm. Bei ihm müssen auch die Gelenke (Kniee, Hüfte) warm gehalten werden und das klappt so super.
Ich plane grob das Mittag vor aber einen regelmäßigen Einkauf bekomm ich nicht auf die ketten.
Bei uns gabs heute Spaghettikürbis mit Veganer Bolognese. Sooooo lecker.
Das ist keine Ausnahme, du darfst auch in der MSÜ nach jedem Schild das in einer stationären Übung endet belohnen.
Der Noa Brotaufstrich Bohne paprika ist mein absoluter lieblingsaufstrich geworden. Super lecker.
Wir haben den Sachsenpokal hinter uns gebracht, Turniere ausrichten ist anstrengend
Collin ist Vizesachsensieger in Klasse 3 geworden, bin stolz auf den Bären.
Wo hast du den her? Überall wo ich gucke sind die rukka Mäntel ausverkauft
Bei Flöckchens hundeladen hab ich den bestellt
Da die Arthrose nun auch in der Hüfte und den karpalgelenk sitzt, ist für den kommenden Winter ein rukka eingezogen. Die Beine gehen super über die betreffenden Stellen. Tolles Teil.
