Alles anzeigenlaboheme du hattest doch noch wegen extra Muskelaufbau gefragt, oder?
hier sah es eigentlich immer so aus, dass wir viel im Wald gemacht haben. gerade Klettern, Bergelaufen...
letztes Jahr habe ich dann mit Manni allerdings noch einen Kurs besucht, der extra auf die Mikromuskulatur für Bauch, Rücken und Hinterbeine gemüntzt war. DAS war allerdings nicht der Grund, warum wir da waren, sondern eher ein netter nebeneffekt (ging bei Manni eher darum, Selbstbewustsein zu stärken, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln..., denn die Übungen an sich hätte er alle gut machen können, er traut sich halt nicht)
Dieses Jahr hab ich eigentlich einiges vernachlässigt, weils Manni andauernd nicht wirklich gut geht.
Wir waren nun bei einem anderen TA, wegen dem ganzen hickhack dieses Jahr. Da kam als Zufallsbefund raus, dass Manni eine leichte Fehlstellung der Hüfte hat. Der TA war zwar, trotz dass Manni dieses Jahr 7kg abgenommen hat, sehr zufrieden mit der vorhandenen Muskulatur, meinte aber, wir sollen die Hinterhand nun explizit stärken und fördern.
Also steht nun fest, das wir alles, was wir letztes Jahr so schönes gelernt haben, auch zu Hause im Garten üben werden.
Mit Siri werde ich das ganze wohl auch anfangen, allerdings eher mit dem Ziel, etwas gemeinsam mit ihr zu erarbeiten und dass sie lernt, solche Sachen in RUHE mit mir zu machen und nicht vor lauter hektick vom Ball plumst.
danke für deine Antwort und natürlich auch allen anderen.
Mich hat es nur interessiert, weil ich so nen starken Muskelzuwachs bei meinen noch nie wirklich beobachten konnte. Toben, flitzen, springen etc, machen sie durchaus auch alles. Ich hab sie allerdings selten im Zug, da Maggie ja auch keine gute Hüfte hat. Da lauf ich lieber öfter mit ihr im Freilauf und nur manchmal im Zug und Ole ist ja mit seinen 9 Jahren nicht mehr der jüngste und dummerweise mit der chronischen Anaplasmose auch alles andere als dauerhaft fit.
Wir hatten damals bei der Physio gesagt bekommen, sie soll viel langsam bergauf und ab laufen. Da wir aufm Berg wohnen, machen wir das eh täglich. Außerdem sie seitlich vorne oder hinten leicht drücken und halten. Sie muss dann dagegen halten (macht sie gut, merk ich auch deutlich, dass sie es tut) Allerdings muss ich auch gestehen, dass wir das wirklich nicht oft machen ^^ halt immer, wenn ich mal dran denke.
Auf jeden Fall hätt es ja sein können, dass es noch nen ultimativen Tipp gibt, der sich gut umsetzen lässt ![]()
Fitbone und co werden hier auch durchaus benutzt. Außerdem liebt Maggie Waldagility, da bremse ich sie auch nicht, da darf sie weiterhin alles machen.
Ich denke, von der Muskulatur her sind die zwei soweit ok, aber nicht überdurchschnittlich gut bemuskelt. Halt normal.
Ole gefällt mir von den Gesäßmuskeln her gut, könnt am Rücken noch bissl mehr haben.