Beiträge von nepolino

Ach ja und tapfer von dir sich untrainiert ins Canicrossgetümmel zu werfen! :2thumbs:

Armes Maanu. :solace:

Super danke nikki! Soviel Glück war euch ja wirklich nicht hold, doch von Startbeschreibungen her hat die "Kleine" doch trotzdem viel mitgenommen aus der Saison. Schön! :-)

Wünsch euch mehr Glück im neuen Jahr und vielleicht hast du noch ein oder zwei Bildchen für uns?

zum locken. ihr wisst aber auch gar nicht wie man Opfer anlockt. Rinski hab ich auch gesagt wir gehen 12km- und es waren fast 17.

Du weisst doch nicht wie gross der Seddiner See ist.

:hobbyhorse: +++Ich eile!++Ich fliege!+++ :hobbyhorse:

+++Gemütliche++Runde++um++Seddiner++See++?Mit++Fotopause++?+++

Dann wirds aber Zeit! Hopp Tempolauf auf der Hausstrecke, in 15 Minuten möcht ich "ich bin zurück" lesen.

UUUNNNDD!! Eine Beschreibung des Sternenuniversums das in dem Moment um dich kreist bitte.

Hoff es hat geschmeckt! Fleissig wart ihr!

Ich auch. Lauf im Normalfall so das ich noch gut erzählen kann. ;-) Ausnahme natürlich gewolte Tempoläufe oder Bergtraining. Wenns mir schwarz wird vor Augen, war der Puls zu hoch.

Cross Country nennt man das. Gibt gut Ausdauer. Ich mag das lieber als "langweilige" Strecken laufen. Toll das ihr euch so durchgekämpft habt!

Zitat

Das ist ganz normal. Je höher die Pulsfrequenz um so mehr brauchen die Muskeln Sauerstoff, der dann halt woanders fehlt Wenn Du Kondition aufgebaut hast, wird der Durschnittspuls niedriger. Bei mir ist das eher so, dass ich ewig laufen kann aber halt nicht viel schneller werde. Dazu müsst ich Tempoläufe machen, was ich hasse

Oh ganz übersehen Pebbsy! Tempoläufe sind mmhh.. muss nen Grund geben- oder gut ziehenden Hund! Ausdauer in relativ normaler Herzfrequenz kein Problem, genau, das ist auch schön.

Mein Problem ist das ich eh schon sehr neidrigen Puls hab- meist sind 2 oder sogar 3 Messungen nötig um überhaupt Puls und Blutdruck zu finden. Durch mehr Training sinkt das noch mehr und bei Versuchen "Leistung" zu bringen, geht Puls hoch und sackt dann ins bodenlose- Kreislaufschock.

Echt nervig.. Habs letztes Jahr schon mit "Gewöhnung" versucht- also immer nur etwas mehr Tempo, etwas erhöhter Puls- bringt nichts.. Werd, müsste mich demnächst mal wieder an Intervalle begeben. Berglauf geht doch theoretisch auch oder? Geht doch Herzfequenz auch hoch, sprich Körper sollte sich dran gewöhnen? Kreislaufschock kommt da auch aber durchs vornüber laufen und den Hang ist im Zweifel der Weg zum Boden nicht so weit.