Beiträge von nepolino

roxy ich hoff du warst radeln. ;-) Mach auch Pausen, Regenerationstage sind wichtig, grad wenn man erst wieder anfängt nach Pause.

Farmcollie- also entweder du mähst vorher, dann braucht ihr nicht zanken oder du spannst Wuff doch vorweg oder (vielleicht generell gute Überlegung) du schaffst dir wasserdichte Trailschuhe an.
wenns warm ist geh ich spätabends oder ab und an auch frühmorgens.

Ashera toll das ihr wieder gelaufen seid!

in eigener Sache: Wettkamp heut lief super. Nepo toll, Josy toll & Spass hatten wir auch ne Menge. :-)

hört sich erstmal nicht schlecht an, müsst man sich in live ansehen.

Die 808 ist baugleich meiner Fernost und hat mich keine 169€ gekostet sondern nur (mit Versand aus Hongkong) 35€. Hab gesehen das die Leuchtfarbe am Ein/ Ausschalter Akkustand anzeigt- muss ich mal beobachten.

roxy mehr trinken! ganz, ganz wichtig grad bei niedrigem Blutdruck und Kreislaufproblemen.

Lauf ich morgens eine anstrengende Strecke und trink vorher nur wenig, danach nichts, sondern geh direkt warm baden hauts mich genauso von den Füssen. Also vorher ordentlich Tee/ Wasser, ggf sogar was mitnehmen und zwischendurch ein paar Schluck und daheim auch erstmal in Ruhe was trinken und Kreislauf runterkommen lassen bevor in die Wanne hüpfst. ;-)

Ich hab vom Hausarzt Effortil verschrieben bekommen, die nehm ich nicht immer aber auf jeden Fall wenn mir beim Aufstehen schon sehr komisch ist und auch fast immer wenn ich morgens laufen will. Heben den Blutdruck für paar Stunden an und halten ihn stabil.

Hund mit Rückenproblemen ziehen lassen? tendenziell eher nicht.. :/

Huskytec genau das HTX Speed mein ich. Langgeschirr sind die x- oder v - backs genau. :-)

Wenn du früher regelmässig gelaufen bist sollt es vielleicht nicht so schwer sein. Meiner Erfahrung nach kommt jemand der schonmal gelaufen ist schneller wieder rein. Obs an einem gewissen Gefühl für einen Laufrhytmus liegt oder ob da die Erinnerung in den Synapsen an Kondition vorhanden ist- wer weiss!

Auf jeden Fall macht Canicross auch super viel Spass und ist eine tolle Ergänzung zum Bike, einfach weil man auch Wege gemeinsam laufen kann die sonst eher nicht möglich sind- grad bei der kleinen Maus.

vorher komplett aufladen hilft da prinzipiell. Hab ich so gehört.. Doch mir fällt das max. ne Stunde vorher ein und so schnell lädt Fernost nicht.

Hast du mal gegoogelt nach Testvideo? gibts oft über youtube..

Ja das ist vermutlich sinnvoller als dieses Licht/ kein Licht Spiel. Wenn man merkt Lampe dimmt runter weiss man man sollte sich langsam in hellere Gefilde begeben.

Fernost geht komplett ohne Vorwarnung aus. Plötzlich steht man im Finsteren. Hat schon ab und an für Überraschung gesorgt und interessante Episoden im Wald.

tut meine Sylva auch- und Dunkelintervalle werden immer länger je schwächer Akku. Blöd wenn du im Wald bist..

Läuft dann so: "oohh da vorne- Wurzel??"

Dunkel... :motz:

"Ahh! Licht! Wurzel??"

ggrgg dunkel!!! :motz:

"Au, Mist vermeidelter, definitv Wurzel!"

Bei solch kleinem Wusel halt sehr sorgfältig und langsam aufbauen, viel mittreten und eher "ebene" Wege befahren.. Sprich es wird eher ein "sie unterstützt dich" beim Radfahren werden. ;-) Für Rad wär ein langes Geschirr schon gar nicht schlecht, nur woher nehmen.. gibsts leider nicht viele Anbieter für. Camiro hat glaub ich was in der Grössenordnung.

Anstatt Safety gibts noch bei Huskytec ein tolles Kurzgeschirr, was mir persönlich von der Verarbeitung besser gefällt. Wichtig ist auch- du brauchst eine längere und leichtere! Zugleine. Meine am Rad ist zum Beispiel 2,50m (mit Schäferhundmix)- ich würd hier des Winkels wegen eher zu 3m tendieren. Kannst du ggf. selber mal ausmessen. Normales Geschirr drauf, Strippe an Hund und so weit vom Rad weg nach vorn führen bis ihr einen recht flachen Winkel habt (bessere Kraftübertragung) und die Länge dann ausmessen. Zugleinen auf Maß macht zum Beispiel Huskytec, vielleicht auf Anfrage auch ein kleines Langgeschirr?

hier siehst du z.b wie der Winkel ungefähr sein sollte: http://www.uwe-radant.com/Bikrjoering%20…%20Geschirr.JPG

Fürs Canicross würd ich anfangs (in dem Fall das du Hund zu "langweilig" bist) eher mit Hund neben dir oder offline laufen- für die Grundausdauer bei dir. Wenn du diese etwas dein eigen nennen kannst (ca 30 Minuten locker durchtraben sollte drin sein) mit Missy anfangs eher in Richtung Intervall-/ Fahrtenspieltraining gehen. Zieht sie gut, was flotter laufen, zieht Missy eher dürftig in langsames Tempo, evtl. sogar Walken wechseln. Ziel- sie soll merken das es flotter voran geht und Spass macht wenn sie mitzieht. Um das konditionstechnisch durchzuhalten ist gewisse Grundausdauer nötig- mal ganz abgesehen davon das Intervalltraining trainingstechnisch betrachtet eh nur mit gewisser Grundausdauer sinnvoll ist. ;-)

Nicht verwechseln bitte mit den Plänen wo du anfangs abwechselnd gehst und läufst- das ist kein Intervall/Fahrtenspieltraining im klassischen Sinn. Hier gehts drum das du ein ruhiges Tempo findest und erstmal lernst diesen Rhytmus durch zu laufen über längeren Zeitraum. Diese Trainings sollen so durchgeführt werden das du danach noch recht fit bist. Richtiges Intervall/Fahrtenspieltraining anfangs (wenn Grundausdauer da) eh nur einmal die Woche und meist ist man danach auch fertig und braucht ein, zwei Tage zur Regeneration und anschliessend erstmal 2-3 ruhigere Läufe.

Natürlich soll Missy lernen dass es auch in ruhigem Tempo schön sein kann, um dich häufiger zu unterstützen, doch evtl. wäre das ein Ansatz, den man parallel zum Bike verfolgen kann.

Was sonst noch helfen kann sind "spannende" Wege- schmale Trails, bergauf/ bergab. Doch auch hier würd ich vorher etwas Grundausdauer aufbauen bevor ich mich an solch technisch anspruchsvollere Geschichten wage.

hab gestern den ersten Teil gesehen, nur leider kommen auch die Wiederholungen immer zu Uhrzeiten wo ich arbeiten bin.. hätt gern gewusst wies weiter geht.

Ich lass mich ja auch ziehen. Nur beweg ich meine Füsse dazu.

Grad Sommers ist nachts oft die einzige Möglichkeit- temperaturtechnisch betrachtet. Auch wenn mich regelmässig Streifenwagen auf Patrouille in Augenschein nehmen- dabei sollten sie sich langsam an mich gewöhnt haben, so gross ist unsere Wache ja nicht.
Da ich ja eh bis in die Nacht arbeite, ist das nach der Arbeit eine tolle Möglichkeit abzuschalten. Danach geduscht und zack ins Bett- man schläft herrlich!

Die arme alte Maus als Anker? Ach nee, nächst mal nehm ich sie entweder nicht mehr mit wenn wir durchs Industriegebiet sausen (hab da einfach Schiss das sie einer übern Haufen fährt, die Reaktionen auf Kommandos sind auch nicht mehr so dolle ) oder wir gehen halt in Wald. Zum Glück jagt dieser Wuff überhaupt gar nicht und rennt mir immer hinterher.

Doch die Idee ist gut.. So ne Art Schleppe hintendran- mach ich gleich die Wege plan fürs Tempotraining am nächsten Tag.