Beiträge von nepolino

Desi hab auch schon an walken gedacht, nicht unbedingt der Knie wegen (obwohls da momentan auch was zwickt), doch bei wärmeren Wetter ist das noch Möglichkeit Wuffs im leichten Training zu lassen. Mal sehen wies Wetter wird..

Püdel- vielleicht für euch auch eine Idee- wenn zum Joggen keine Motivation, evtl. Wandern/ walken mit Wuffs? Ansonsten mal etwas Antrieb zu euch schieb. :-)

Roxy bekommt ein Bienchen für Trainingsfleiss. :D. Schon was zu merken vom Tempotraining? Vergiss nicht auch "ruhigere" Läufe einzubauen, wo du nicht an Grenzen kratzt. ;-)

Zitat

ich kann vermelden, dass Sammy zum ersten Mal einen Schwimmkong vor dem Ertrinken gerettet hat!!!

ganz ganz stolz bin!!

SUUUPPPEEERRRR! Gut das Sammy zur Stelle war.

Heut abend zum Anspannen zu warm aber eine Radtour zum See war drin. Paar Sprints inclusive- sogar Nep liess sich animieren. Wild hatten wir auch genug- wie immer. Reh, Hase, Fuchs, Marderhund und Katze, von diversen Eichhorns red ich nicht..

Na eigentlich wollt ich paar Bilder da lassen, neues Handy macht schönere als altes und ich kann direkt zu Picasa hochladen.

https://picasaweb.google.com/m/viewer#album…973416307769713

Heut wollt ich mal die "auf Radwegen um Lu" Runde testen. Gute Gründe gabs- trockene Strecke (durch Regen der letzten Tage Waldwege sehr nass), nur noch ein paar trockene Schuhe, Wildifrei- nur alles gepflastert. :-/ Geschätzt ca 15km. Na mal sehen, im Zweifel hab ich ja Möglichkeit in Wald auszuweichen, beruhigte ich meine "ich hasse Asphalt :motz: " Stimme.

Da Sylvia irgendwie die dumme Eigenschaft hat die Akkus bei Nichtbenutzung zu entleeren musste Fernost ran- schon nach der Warmlaufgassistrecke drückte der Aufsatz für die Lampe- im Winter mit Mùtze ohne Probleme, doch wer läuft jetzt mit Mutze. aaaber! Idee! Mein Handy seiner Stofftasche beraubt und diese drunter getan- perfekt!

Nun konnt es losgehen, auf für Wuffs ungewohnten Wegen durch die Stadt geschlangelt Richtung Ortsausgang. Nep mässig motiviert, Josy etwas mehr. Dacht es lag am Wetter- 15-16 Grad und leicht schwül, doch nach Pause am See und anschließendem Heimweg wars wesentlich besser. Na so eine Radwegrunde ist ja auch nicht so spannend wie eine Waldrunde, wer weiss was heut war.
So ganz hab ich meinen Plan nicht verwirklicht, kurz nach der Pause bei ca Kilometer 8-9, wurde der Ruf des Waldes samt weicher Wege übermächtig und ich bog nach rechts zum Rufen ab. Kurz darauf als die ersten Grasbüschel anfingen meine Schuhe zu durchweichen, erinnerte ich mich warum ich doch eigentlich auf Radweg bleiben wollte. Nach ein wenig Schlängelei im Wald noch kleines Stadtstück und wir waren fast daheim.

Insgesamt eher mittelmäßiger Lauf, es lief nicht recht rund. 13,4 km warens und Tempo immer zwischen 9-10km/ h. Daheim funktionierte warm Wasser nicht- grr! Und ich musst kalt duschen- brr! Wärmesalbe überall drauf getan- das werd ich spätestens morgen bereuen, wenn die angenehme Wärme verschwunden ist und meine Haut wieder leicht allergisch draufvreagiert.

Das rote ist aber toll! schön kräftige Farbe. Wird dem Besitzer sicher gut zu Gesicht stehen.

Hey ihr ganzen Crosser wo habt ihr euch verkrochen? zu nass? Zu warm? Solo geht auch.. und schlechtes Wetter gibts nicht wirklich.

Gestern im strömenden Regen hab ich mich auch gedrückt- vom Hundesport schon durchgeweicht- aber heute wieder! Auch schön kühl- perfekt! Freu mich schon! :jump:

Die Hündin meiner Freundin ist genauso Lotus-würde vorm Wassergraben an nem Hitzschlag umkippen. :-/ Sprich wenn ich sie mithabe, muss ich sie zwischendrin nehmen und ins Wasser setzen- das geniesst sie auch, nur auf die Idee allein rein zu gehen bzw meinen Hunden ins Wasser zu folgen kommt sie nicht.

Thunder ich glaube Snoopy wünscht sich das Frauchen öfter mit Schwimmen kommt- soviel Spass bringen Stöcke im Wasser nicht und er muss ja auch die Gelegenheit haben am lebenden Objekt zu trainieren.

Also kann ich das Megafon wirklich daheim lassen, ich bring eher etwas entspannende Musik mit die ich während des Laufens extra für dich spiele. ;-)
Nicht immer so schnell laufen, auch langsamer geht und bringt Trainingseffekt- das üben wir nochmal gell?

Nein der Beitrag war komischerweise doppelt.

Doppelt