Beiträge von nepolino

Nachdem die schlimmsten Nachwirkungen des Borsberglaufes überwunden sind , hab ich heute die Chance genutzt das mein Freund frei hat und bin ein Stück vorm Stall aus Auto gehupft, ihm die Schlüssel in die Hand gedrückt, Hunde angezogen und kurz pullern lassen. Als Mann das Auto in Gange hatte, mit Wuffs losgejoggt und ja welch Wunder- was können die ziehen wenn ihr Kuschelbett auf Rädern davonrollt - dumme Idee nur vorher nicht etwas warm zu laufen. *ächz*

Noch was steif- man wird ja nicht jünger und morgens ist es besonders "schlimm" - und mit immer noch leicht knarzendem Knöchel flitzte ich tapfer hinter den sausenden Ökos her, die Luft die ich zum Atmen gebraucht hätte, für Lobeshymnen aufbrauchend. Jedes Loblied stachelte grad Nepo zu neuerlichen Höchstleistungen an- wat war ich stolz auf den Kleinen !
Sogar Madame vergass kurzzeitig, das (imaginäre) Babys keine Erschütterungen mögen und zog mit. Um kurz ein wenig ruhiger traben zu können, bin ich eine Schleife um die Koppeln gelaufen- von sandig wechselte der Belag zu geschleppt sandig.
Als wir wieder Richtung Stall sockten musst ich wieder was schneller fussen- Josy war schon wieder im Schongang aber Nepi wollte unbedingt zu seinem Nepimobil. Am Ziel angekommen grosse Party und Pause für die zwei bis Herrchen sein Hotti für einen kleinen Ausritt gesattelt hatte.

Ich denke die Idee ist gut, nächstes Mal sollte ich vermutlich nur vorher was warmlaufen, das ich besser das Tempo mitlaufen kann. Könnte unsere wöchentliche Temporunde werden.

Deswegen anfangs kleine Distanzen zum "Ziel". ;-) Im Zweifel geht ruhige offline Runde warmlaufen und dann "Intervall" training zum Ziel mit dem dafür ausgedachten Kommando. Starte mit 50m und dafür Speed und Spass bei Ankunft. Kurz Ruhe, Zielobjekt neu positionieren und paar Meter weiter weg als beim ersten Mal (oder dichter wenn Wuff noch nicht voll durchgepowert hat)- Kommando und Spass und Spiel und wieder kurz Ruhe. Ruhig paarmal wiederholen und dabei immer mal mit der Distanz zum Ziel spielen. Ich würd am ersten Tag noch gar nicht ausser Sichtweite zum Zielobjekt gehen, das erst wenn das Kommando gefestigt ist. So verständlicher? Wichtig denk ich ist, das danach wirklich Ende oder Pause ist und besonders viel Spass. Eventuell entwickelt dein Hundi mit der Zeit soviel Freude am Sprint, dass ihr es auch zwischendurch als Tempokommando nutzen könnt- einfach gucken. ;-)

für meine Ansprüche- möglichst regen- und wasserdicht erscheint mir die AdiSTAR Gore Windstopper Jacke am geeignesten. Hab ich bei Amazon auch schon recht günstig gefunden.

oh du meinst also das jeder die 100km laufen müsste? Mmmhh nee.. da denk ich auch lieber nicht drüber nach..
Doch die Idee find ich eigentlich gut- es gibt Marathonstaffelläufe, schonmal gelesen. 4 Teammitglieder, jeder 10 Kilometer- klingt doch machbar oder?? Das fänd ich mal cool.

Mal aus Anlass Wetterwechsel, diese interessante Übersicht über aktuelle Laufjackenmodelle:

http://www.joggen-online.de/ausruestung/la…/laufjacke.html

Ich hab mich entschieden.

wenn du das Gefühl hast das er nach euer "üblichen" Strecke aufs Anhalten wartet, Streckenlänge viel variieren- mal nach 100m Lob (das find ich schon immer wichtig), mal nach 300.. mal auch erst nach 500m und dann wieder nach 200m. Würde gucken, das du halt nicht anhälst wenn er eh schon "wartet" sondern da nochmal anfeuern und das du den Moment bestimmst. ;-)

Schlussspurt könnte man (je nachdem wo ihr startet) so gestalten, das du auf ein "Ziel" mit einem bestimmten Freudenruf hinrast und im Ziel etwas wartet was dein Wuff heiss liebt. In ganz kurzen Etappen aufbauen, am besten mit Helfer, weil generell soll Hundi ja fürn THS lernen "da wo die Menschen stehen ist es toll, da muss ich hin".

bei grossen Marathons ja.. :-/ Dann werd ich wohl doch nochmal suchen, ob ich einen "kleineren" finde, der aber trotzdem nicht aus zig Runden besteht. Das ist mir auch am Start dann zuviel Gewusel mit 300 Menschen und mehr. Schade! Mal sehen ob mit Hund und Landschaft und ohne Runden und im Frühjahr sonst noch was zu finden ist..

Und ja ich möchte mit Hunden laufen, deswegen wäre auch April das späteste was geht. Wir trainieren ja zusammen und letztes Jahr sind beide auch schon vor dem Roller 30km gelaufen ohne Probleme, von daher denk ich wir können zum Ende der Saison einen Marathon anvisieren.
Pausen sind unterwegs durch die Verpflegungsstände gegeben und letztendlich seh ich ja wie gut die zwei drauf sind, im Zweifel gehen wir auch mal ein Stück gemeinsam zum Erholen- so das wir es als Team lächelnd ins Ziel schaffen, Zeit ist dabei zweitrangig.

Hab grad eine tolle Strecke gefunden- 100km von Beelitz bis Grünheide im März. Geht als Staffel wenn ichs richtig verstanden hab- eine Economical Staffel???

UO an der Hindernisbahn vorbei und ganz beiläufig mal das Diehl mitnehmen oder den Reifen- und sofort wieder abdrehen. Zweite Taktik: Hindernisbahn von hinten aufbauen. Nur den letzten Sprung, nur die letzten 2...usw. und immer variieren (1 Hindernis, 3 Hindernisse, 2...) und nur soweit wie Mara ansprechbar bleibt.

Generell jein- klar ist ein Hund der vorläuft im Zweifel angenehm, weil man selber laufen kann aber ein Hund der vorläuft macht potenziel auch eher Fehler und da eh die Zeit vom Hundeführer zählt... was spricht dagegen das Hund auf einer Höhe mit dem Mensch bleibt? Das heisst ja nicht, dass man deswegen immer auf den Hund achten muss.

Meine gehen z.B. die Schrägwand sauber und langsam runter- immer, weil ich das im Training so verlange. Deswegen bin ich bis zum Ende des Tunnels vor ihnen. Vorm Laufdiehl überholen sie mich meist und das sie auf dem Diehl nicht so rüberrasen, gibts ein kurzes "brr" während sie hochlaufen- so laufen sie in Trab rüber und ziehen dann mit mir durch den Reifen wieder an, über den Doppelsprung und da sie danach recht viel Schwung haben, vor mir über die letzte Hürde und hüpfen begeistert im Ziel an mir hoch. So sind wir immer fehlerfrei und ich seh auch nicht so langsam aus.

Ich bin halt am Überlegen ob dies mein erster Marathon werden wird oder doch woanders... Naja sollte erstmal anfragen ob Hunde mitdürfen, das ist Entscheidungskriterium Nummer 1. :-) Weisst du wie voll es da ist?

Nein haben dich nicht überlesen. :-)

hattest du hier gelesen?

https://www.dogforum.de/anfange-gescha…Trainingsaufbau

Prinzipiell scheiden sich daran die Geister. Generell zum Mittreten/ Bremsen meine Meinung:

Anfangs ist Mittreten dosiert in Ordnung, später bei schwierigen Passagen auch. Bremsen insofern anfangs nur so, dass Hund nicht am Maximum läuft und das die Leine straff bleibt, später kann man für etwas mehr Kraft auch bisschen mehr bremsen- oder Hügel fahren. ;-)

Wenn du das Gefühl hast dein Wuff powert superviel aber selbst leichtes Bremsen demotiviert ihn wahnsinnig, führe ein "easy" ein- ein Kommando auf das er nicht Vollspeed läuft und lasse ihn nur am Ende kurz mal paar Meter laufen als Belohnung. Wenn er z.B imer nach 100m ca in Trab fällt, mach eine Pause nach 80m, lobe und dann ein neues Teilstück.

Anfangs Strecken nehmen die leicht zu ziehen sind (ebene, festere Wege), später erst zu schwierigerem Geläuf wechseln, kurze Strecken und Pausen einbauen- mit Blick auf den Hund nach und nach Pausen reduzieren und Strecken verlängern/ variieren.

Und auch so Rad fahren, am besten das Wuff galoppiert und in der Gangart auch mal längere Strecken gehen kann- Grundkondition hat. Zumindest wenn du Fahren im Galopp anstrebst. Hoff das hilft dir.