Beiträge von nepolino

Danke Roxy! Guck ich morgen in Ruhe durch. :-)

Ich bin doch auch nur Laie.

Unter moderatem Zug könnte ich mir vorstellen, dass Ziehen sogar positiv für Kreuzbandriss ist. Meine Hündin hat zb im Knie leichte Arthrose aufgrund eines vermutlich im Jugendalter unbehandelten Kreuzbandrisses und die Muskulatur, die sie beim Ziehen aufbaut hilft das Knie stabil zu halten. Zuviel ist nicht gut aber in Maßen ist es gut. Auf jeden Fall besser als enge Wendungen, springen und toben. ;-)

Ich würde Tierarzt fragen, meiner meinte damals ich kann, muss halt beobachten, lernen einzuschätzen, wann es zuviel ist.

Wenn ja, baue ganz langsam und schonend auf. Erst normal neben her joggen und dann für ganz kurze Intervalle einspannen.

Danke Roxy. :-) Und glaub ihnen kein Wort, auch wir hatten Spass. Haben uns zeitgleich aber auf den Pokal konzentriert.

Ergebnisse sind online:

http://www.lausitz-timing.de/index2013.php?link=lsl13

Fotos gab es letztes Jahr auf der Seenlandseite, auf der linken Seite bei dem gelben Balken ganz unten unter Fotoservice. ;-)

Für sowas hatten wir einfach keine Zeit. Wir dachten, ihr macht das schon.

Klar haben wir das. Wir laufen nicht nur schneller, wir nehmen auch schneller wahr.

Ein Bildchen hab ich von uns:

Nur irgendwie hat keiner mehr dran gedacht, von euch und uns allen ein Foto zu machen.

Na bestimmt gibt's Streckenbilder bald online. ;-) Bin jedenfalls stolz auf unsere Ökoteams-zwei gestartet, beide gefinisht, alle ganz viel Spaß gehabt. Sogar der Hundesitter hatte Freude mit seiner vierköpfign Bande. Erzahlte mir heute noch von einer Begegnung mit Radfahrern auf einer Fußgängerbrucke. Alle Wuffs vor ihm, in Brückenbreite, Radler von vorn, Schatzi sagt "rechts" und zack sich alle synchron zusammen nach rechts geschoben- und Radler dumm geguckt. Hihi. Der Hundesitter vermutlich gleich fünf Zentimeter größer.

Ganz, ganz tolle Bilder Tine!!!

Die Schwarz/weiss Porträts sind einfach hammer. Wie kann man denn auf schwarz/weiss ändern und trotzdem wie bei Taylor, die Schüssel blau lassen?

Da sind meine Bilder ja nur Schnappschüsse gegen.

Ach ja, das müssen wir unbedingt wiederholen. Vielleicht ist Ende September schon bisschen Herbstwald zu finden.

Gedoodelt. :-)

Diesmal finden wir sie. :fies: Und ricka ist für den Lilienstein zuständig. ;-)

Glaub bei Lidl hab ich Pulsuhren gesehen für 19 €. ;-) Werden sicher keine Spitzenmodelle sein, doch für die Hauptaufgabe einer Pulsuhr- messen und piepen wenn zu hoch- sollt es langen. Hab mit sowas auch Pferdi mal für Distanzritt trainiert und man muss mitnichten permanent aufs Display gucken.

Wenn man dreimal lauft würde ich immer einmal lang und ganz ruhig- sodass man Gefühl hat noch weiter zu können ja, einmal mitttlere Strecke und ruhig und einmal kurz und flott gehen- bei flott darf man am oberen Trainingspuls gehen. Was man dabei als lang, schnell/ langsam usw. definiert ist individuell verschieden.

Bei viermal würde ich eine mittlere Strecke und bissl Fahrtenspiel dazu nehmen. Vielleicht hilft euch das ja. :-) Und Training ist kein Wettkampf, nicht denken "ich muss schneller weil andere laufen auch schneller" und dabei dem Herzkoller nah sein. mal uberspitzt gesagt. Macht auf Dauer keinen Spass und macht auch nicht schneller sondern langsamer. Übertraining mal googln. Und hey, es gibt immer schnellere Läufer- die sehen aber weniger von der wunderschönen Strecke und es gibt auch immer langsamere Läufer. Die bummeln natürlich und die sind gut fürs Ego.

Ich war gestern mit Pony mal wieder- ob man das richtig joggen nennen kann weiß ich nicht, wir wechseln halt immer wieder in Schritt. iDoch insgesamt wars gute Stunde. Abends kurz und flott mit den Wuffs, ist halt fur die selbst Nachts fast zu warm. Knappe 6km warens und wir haben uns beeeilt, denn Fraule sagt nur halbe Stunde maximal wenn so warm- auch ne Motivation schneller zu sein, hihi. Heut Abend war ich dann wieder mit Pony unterwegs und wir sind anderthalb Stunden lang gewalkt, gejoggt, gekraxelt-wild gemixt und es hat irre Spass gemacht. Weiß nicht obs was fürs Training bringt, fürn Kopf auf jeden Fall.

Gerne doch. ;-) Schon probiert ob Bilder zufügen klappt?

Und wenn Ökos auf Shoppingtour gefallen- hab Nachschub von heute.

Mussten Laminat holen um den Käfig umzubauen. Manners vergesellschaften. :-) Und Mädels bissl mehr Platz geben. Und die Palme wollte auch mit. Hihi.

Laufen waren wir auch. Gestern morgen mit Pony, abends Wuffs und ich und heut wieder mit Pony über die Minialpen.

Viel Glück bei eurem ersten Turnier Mara! Das klappt schon.

Manu noch Glückwunsch zur bestandenen BH! Bereitet euch in Ruhe auf euer erstes Turnier vor und wenn du meist jetzt passt es, startet ihr.