Also da wir durch die BH gefallen ist müssen wir sie jetzt noch mal machen!
Aus der Bewegung haben wir so gelernt:
Kommando "S.." bzw. "p.." und solange auf der stelle treten bis er s oder p't. auf der stelle treten abbauen und immer weiter entfernen! Bei dieser übung ist eine zweitperson gut die click bzw sag sitz oder liegt! dann sofort zurück und lob!!!
Hoffe ich konnte helfen!