Huhu, ich habe Cheyenne auf wenig Kohlehydrate und mehr Eiweis umgestellt. Natürlich sollte die ernährung ausgeglichen sein. Also nicht auf Kohlehydrate komplett verzichten!
ABER ... gekochte Möhren enthalten sehr viele Kohlehydrate und vorallem Zucker.
Deswegen bekommt Cheyenne nur Morgens Apfle und Karotte zum Trofu/Fleisch und Abends nen Löffel Hüttenkäse oder etwas Joghurt.
Auch mit Öl passe ich auf.
Ansonsten gehen wir jetzt wieder mehrmals in der Woche Joggen ... das tut uns beiden Gut!
Im Sommer natürlich wieder mehr schwimmen.
Im Moment haben wir mit der Diät ein wenig ausgesetzt. Cheyenne ist läufig und da ist der Hunger auch ein wenig größer bei ihr. Das verstehe ich und deswegen bekommt sie getrocknete Straußensehnen und mal Pansen oder ein Rinderohr.
Wir drücken euch die Daumen beim abnehmen ... wir haben schon viel erreicht, müssen aber immer am Ball bleiben!
LG, aussiemausi und Cheyenne mittlerweile recht gut im diäten! 