Yeah, dritter Lauftag in Folge. Gerade klappt es irgendwie richtig gut. Wir waren zwar nachmittags schon eine längere Runde gemütlich Gassi, aber ich wollte abends trotzdem los. Spontanes Ziel ist gerade über die vier Osterfeiertage insgesamt einen Marathon zu laufen. Für mich ist das wirklich viel!
Wir sind erst um 20 Uhr los und die ersten Kilometer habe ich gekämpft. Ich kam irgendwie nicht wirklich in Schwung.
Nach 3km waren wir am Bach und ich habe kurz Pause gemacht. Dann wollte ich noch bis Kilometer 5 durchziehen und dann umdrehen, so dass wir ungefähr auf 10km kommen.
Ab Kilometer 5 lief's dann aber so gut, dass ich einfach weitergelaufen bin.
Immer weiter in den Wald hinein. Leider wurde es dann ziemlich schnell dunkel und ich hatte keine Lampe dabei.
Also haben wir eine große Schleife gedreht und sind dann auf möglichst breiten Wegen zurück. Auf dem Rückweg habe ich Coco nochmal kurz in den Bach gelassen.
Insgesamt sind wir 12,1 km gelaufen! Ich glaube, das ist die weiteste Strecke bis jetzt. Und ich bin nicht komplett fertig Zuhause angekommen
Coco war anfangs etwas trödelig. Sie hätte diese Extrarunde heute nicht mehr unbedingt gebraucht. Aber nach ein paar Rehbegegungen hat sie dann im Wald richtig Gas gegeben und hat auf dem Rückweg durchgehend gezogen.
Durchschnitts-Pace 6:25.
Für den Ostermarathon fehlen mir jetzt aber nochmal fast 13km, die ich morgen bis 20 Uhr laufen müsste...Ich glaube das wird nichts
Ich habe die letzten Wochen ein bisschen für den Umbau genutzt und jetzt endlich eine Lösung für meinen Doblo mit der ich einigermaßen zufrieden bin.
Ich hoffe, dass ich sie bald zumindest in der näheren Umgebung mal ausprobieren darf und dann vielleicht im September wieder etwas länger losziehen kann.
Jetzt habe ich endlich eine ebene Schlaffläche und darunter viel Stauraum. Cocos Box ist fest verschraubt und kann dort stehen bleiben. Daneben habe ich Platz zum schlafen: 60x185 cm! Bei Cocos Box kann ich den Notausstieg an der Rückwand öffnen, sodass sie nachts nicht eingesperrt ist.
Coco darf jetzt bei der Scheibetür auf der Fahrerseite einsteigen, was mangels einer Zentralverriegelung ganz praktisch ist.
Hinter dem Beifahrersitz kann ich die Schlaffläche relativ einfach abbauen, sodass dort auch mal größere Sachen transportiert werden können.
Materialkosten für das Holz: ca. 30 € Der Rest stammt aus dem Fundus meines Vaters.
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Eine Matratze habe ich diese Woche noch passgenau gebastelt: Eine alte Schaumstoffmatratzee zugeschnitten und mit vorhandenem Stoff überzogen. Sie ist in der Mitte klappbar, also auch ganz gut zu verstauen.
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Ungefähr einmal pro Woche war ich dann ohne Hund im Büro. Das war schon irgendwie seltsam. Bei jedem Klingeln oder Klopfen wollte ich mich erstmal um Coco kümmern oder habe auf den unvermeidlichen Wuffer gewartet...und dann blieb es einfach still...
Ab Dienstag bin ich jetzt dann wieder mit Hund im Büro. Das wird für Coco auch wieder eine Umstellung. Aber ich habe gemerkt, dass sie im Büro deutlich besser zur Ruhe kommt und mehr schläft als Zuhause.
Wir sind wieder am Start. Nachdem ich letzten Samstag 45 km gewandert bin (Die Corona-Edition vom Elbsandsteindogtrekking von Zuhause aus), hatte ich leider miese Blasen an den Fersen und ich war froh, wenn ich die normalen Gassirunden überlebt habe.
Aber vorgestern habe ich es dann einfach versucht. Ich wollte auch unbedingt meinen neuen Laufrucksack ausprobieren, der mir etwas längere Läufe überhaupt erst möglich macht.
Also sind wir in den kühleren Abendstunden gestartet. Uns war beiden trotzdem noch ziemlich warm und so haben wir nach 3km kurz am Bach pausiert. Coco konnte plantschen und ich habe etwas getrunken.
Dann haben wir neue Wege durch den Wald ausprobiert und auf dem Rückweg nochmal am Bach angehalten.
Insgesamt haben wir 10 km geschafft. Reine Laufzeit 1 Stunde und 59 Sekunden!!!
Und der Laufrucksack ist wirklich toll. Wackelt kaum beim laufen und ich habe keine Angst mehr, dass ich unterwegs verdursten muss Außerdem kann ich noch eine längere dünne Leine mitnehmen, damit ich Coco besser ins Wasser lassen kann (wobei ich es mir jetzt sogar auf dem Rückweg mal getraut habe, sie kurz abgeleint baden zu lassen)
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Und dann habe ich mich zu einem virtuellen Oster-Marathon angemeldet
Also sind wir gestern abend gleich nochmal losgezogen. Da wir allerdings schon nachmittags länger unterwegs waren als geplant, sind es nur 7 km geworden. Die 42 Kilometer werde ich wohl insgesamt an den vier Ostertagen nicht mehr schaffen...
(Ist das eigentlich normal, dass man mit Ü30 in die Seniorenklasse eingestuft wird?!?)
Bei der Hälfte der Strecke gab es wieder eine Trink- und Badepause.
Das letzte Mal war ich diesen Montag laufen und dann sogar nur knappe 4km.
Ich habe zwar dank Homeoffice gerade eigentlich eher mehr Zeit, aber irgendwie keine Motivation...gehe dann lieber nachmittags eine größere Runde mit Coco spazieren...
Eigentlich war ja ein Grund für mein Laufen, ein bisschen für die anstehenden Dogtrekkings und Wanderungen fit zu sein. Aber da das gerade alles in ungewisse Ferne gerückt ist, ist die Motivation eher auf dem Tiefpunkt
Ich habe mich heute abend auch nochmal aufgerafft, nach einer Woche Laufpause.
7,3 km. Keine Ahnung, ob es stimmt, Strava hat ein bisschen gesponnen.
Coco durfte durch die Stadt ohne Leine und hat richtig Gas gegeben und hatte Spaß! Sie ist gerade wieder besser drauf und macht meine schlechte Laune wieder etwas wett
Wir sind bis zum See gelaufen und dort habe ich dann kurz Pause gemacht. Einfach mit dem Hündchen im Stockdunkeln auf die Bank sitzen und die ganze Welt mal kurz vergessen.
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Letzte Woche hatte ich mir eigentlich neue Schuhe bestellt, im Paket waren dann aber nur die dazu bestellten Socken. Auf Nachfrage habe ich dann erfahren, dass die Schuhe nicht mehr lieferbar sind. Toll, dass hätten sie mir auch gleich sagen können. Auf der Bestellbestätigung waren sie noch drauf. Ich habe irgendwie nur noch Pech mit Onlinebestellungen in letzter Zeit...
Aus Frust und weil jetzt sowieso alle Läden zu machen, habe ich gestern nochmal Schuhe bestellt und hoffe jetzt einfach, dass sie irgendwann ankommen und passen. Meine Laufschuhe lösen sich jetzt wirklich komplett auf...
