Beiträge von bungee

    ne, is wie Langlauf. Du hast doch nen ziemlichen Rollwiderstand. Die sind lange nicht so schnell wie Rollerskates. Da musste selber viel mehr tun. Gut für die Fitness.. Is wie Skilanglauf in Skatingtechnik! :D


    aber hast schon recht: Roller is deutlich sicherer ;)


    wie, Spanien?... upps. haste das geschrieben? Danke dir Piet für den Hinweis!!!


    gibt natürlich auch in Spanien ne Canicross Szene. das geht.


    aber richtiges Zugtraining nur dann, wenn das Thermometer UNTER 14 Grad Celsius gefallen ist und die Luftfeuchtigkeit nicht zu hoch.

    Video von der dritten oder vierten Etappe

    zurücklehnen und genießen..

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    Video von der 4?. Etappe (Abfahrt in Lanlesbourg)

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    Zitat

    Mardi 17 Janvier : 15h - 19h30
    Etape 9a : Aussois - Bonneval - Base Polaire
    Milos Gonda premier au bivouac
    La même belle nuit froide et étoilée que lors du bivouac de samedi dernier a accueilli ce soir les 12 derniers mushers encore en course dans La Grande Odyssée Savoie Mont Blanc.
    A l’issue des 80 km de cette première manche de la 9è et dernière étape de l’épreuve internationale de mushing la plus difficile, c’est le Slovaque Milos Gonda qui est arrivé en tête au col du Mont Cenis. Son chrono affiche 4h20’43’’ tandis que le Français Jean-Philippe Pontier le talonne à 7’’.

    Partis à 15h du front de neige d’Aussois devant une foule très dense, les concurrents ont grimpé le versant du L’Ortet avant de redescendre sur l’espace de ski de fond des Monolithes, puis repartir vers l’Est en direction de Termignon, Val Cenis Lanslebourg et longer l’Arc jusqu’au fond de la vallée à Bonneval sur Arc.

    De là les attelages ont fait demi tour pour poursuivre la trace vers Bessans, Val Cenis Lanslevillard avant de remonter vers le col à 2000 m d’altitude ou les attendait le bivouac. Cette première manche a permis à Milos Gonda de reprendre 6’26 ‘’ sur le leader Radek Havrda qui manifestement, a choisi d’assurer sa première place, sans trop pousser ses chiens. L’Espagnol Salva Luke reste dans le peloton de tête, même s’il concède 8’14’’ au premier de la manche.
    Le jour ne sera pas encore levé, demain matin lorsque les attelages repartiront dans l’ordre de leur arrivée à partir de 6h30 pour couvrir l’ultime tronçon de 86 km qui consacrera à Val Cenis Lanslebourg le vainqueur de la 8è édition de La Grande Odyssée Savoie Mont Blanc.


    Die gleiche schöne und sternenklare kalte Nacht, wie beim Biwakieren am vergangenen Samstag empfing heute Abend die letzten 12 Musher im Rennen der Grand Odyssee Savoie Mont Blanc.
    Am Ende der 80 km dieser ersten Runde der 9. und letzten Etappe der schwierigsten internationalen mushing Prüfung, war es der Slowake Milos Gonda, der den Col du Mont Cenis als Führender erreichte. Seine Zeit betrug 4h20'43'', während der Franzosen Jean-Philippe Pontier ihm auf den Fersen war mit nur 7'' Rückstand.

    Losgefahren ab 15 Uhr in einer Schneefront bei d’Aussois vor einer dichtgedrängten Menschenmenge, erkletterten die Wettbewerber die Hänge des Ortes vor dem Abstieg zum Skigelände am Fuß der Steinsäulen, dann fuhren sie zurück in den Osten, in Richtung Termignon Val Cenis Lanslebourg und folgten der Arc bis zur Talsohle bei Bonneval sur Arc. Von dort haben die Teams die Hälfte der Strecke nach Bessans zurückgelegt, Val Cenis Lanslevillard weiterhin vor sich mit dem Aufstieg zum Pass auf 2000 Meter über dem Meeresspiegel, wo sie das Lager erwartete. In dieser ersten Runde holte Milos Gonda 6'26'' zu Radek Havrda auf, der offensichtlich entschieden war, seinen ersten Platz zu sichern, ohne zu großen Druck auf seine Hunde zu machen. Der Spanier Salva Luke bleibt in der Spitzengruppe, obwohl er 8'14'' zurücklag.

    Morgen früh, vor Tagesanbruch, werden die Teams in der Reihenfolge ihrer Ankunft von 6:30 aufbrechen, um das letzte Stück der 86 km nach Val Cenis Lanslebourg abzudecken und dort wird dann der Gewinner der 8. Auflage der Grande Odyssee Savoie Mont Blanc gekürt.

    Zitat

    Snoopy goes Speedjunkie

    :2thumbs:


    und ich vermute mal.. nicht nur snoopy, sondern Frauchen auch, gelle?!! :lol:
    Scheinst ja ne gute Kondtion zu haben.. dann mal weiter so!!! :D


    P.S.
    aus eigener Erfahrung kann ich nur den Tipp geben, in sandigen, rutschigen Kurven NICHT zu bremsen, wenn man grad mit dem Hund um die Wette heizt... :hust:

    ach ja, zum Markieren:

    vor dem Anspannen Hund lösen lassen, so dass er ausreichend gepinkelt und gek.. hat.

    Während des Ziehens alle Aktivitäten in Richtung schnüffeln, pinkeln etc. unterbinden. "weiter" ist das Zauberwort.. zieh ihn dann weiter....
    Deshalb grade zu Anfang möglichst viele Pausen machen: DA darf er pinkeln und schnüffeln :)


    ein bisschen drauf gefasst sein:

    Anfängerhunde stoppen auch mal aus vollem >Lauf abruipt ab ;)

    Zitat

    Stoppuhr hätte ich auf dem Handy, aber dadurch wüsste ich natürlich nicht wie schnell ich laufe.


    ne, die Stoppuhr soll dir nur anzeigen, wann die 5 Minuten um sind, die du lals Intervall laufen sollst.
    du müsstest mit dem Fahrrad und nem Fahrradtacho danach mal die Strecke, die du gelaufen bist, ausmessen.
    Aus den Werten, die du dann hast, kannste dann die Durchschnittsggeschwindigkeit berechnen.


    hast du ne digitale Armbanduhr? die meisten haben da ne Stoppuhrfunktion mit drin.