Wir haben heute Früh mal wieder Intervalle gemacht.
Drei Mal zwischen 400 und 450m hinter einander.
Üben des Stop Signals hab ich auch mit eingebaut.
Das Wetter war traumhaft und es hat wirklich Spaß gemacht
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Und weil es so schön war, gab es für mich auf der Arbeit dann noch eine kleine Runde alleine.
Ich war jetzt etwas länger raus beim Laufen und fuchse mich jetzt wieder rein
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