Beiträge von Sacco

Zitat von bonitadsbc

Welche machst du denn?Low Carb?

Bei mir ist Zucker auch nur sehr bedingt erlaubt, was ja auch klar ist, ist ja Zucker.
Aber wie gesagt, ich nehm lieber "richtigen" Zucker als irgendein Ersatzprodukt, dafür halt deutlich seltener.

Ich seh auch den Sinn in einer gesunden Ernährungsumstellung eher darin, dass man gewisse Produkte eingeschränkt verwendet, dafür aber gezielt/durchdacht. Anstatt vieles zu ersetzen, mit oft chemischen Produkten, nur damit der Geschmack eigentlich weitgehend der Selbe bleibt.

Ich mache Low Carb und Low Fat und keinen Zucker.

Meine Ernährungumstellung hat 3 Phasen.
In der ersten sind für ein paar Tage keine Kohlenhydrate, kein Zucker und kein Obst erlaubt.
In der zweiten Phase sind wenig Kohlenhydrate und wenig Obst erlaubt. So je nachdem wie man möchte zwischen 2-4 Hände voll am Tag. Wenn es sein muss, dann kann man auch richtigen Zucker oder Honig nehmen. Den muss man dann aber von den den Kohlenhydraten/Obst abziehen.
Öl sind nur 3 Teelöffel am Tag erlaubt.
Und an sonsten darf man von allen Produkten die nur max. 5% Kohlenhydrate und 5% Fett haben so viel essen wie man möchte.
In der 3 Phase werden dann wieder etwas mehr Kohlenhydrate, Fett, Obst, Zucker usw. eingeführt.
Das ist jetzt nur mal so ganz grob erklärt.

Vor 4 Jahren haben ich das schon mal gemacht. Und habe in 5-6 Monaten 27 Kilo abgenommen.

Wie gesagt Birkenzucker ist auch ein natürlicher Zucker.

LG
sacco

Ich kann Honig, braunen Zucker oder normalen Zucker bei meiner Ernährungsumstellung leider nicht nehmen.

Xylit ,oder auch Birkenzucker genannt, ist ein natürlicher Zucker. Er kann bei einigen leider abführend wirken. Er verursacht keine Karies und ist deswegen auch häufig in Kaugummis oder auch Zahnpasta.

LG
Sacco

Hier sind mal wieder ein paar Fotos.

Mittlerweile rennen sie nicht mehr weg, wenn man rein kommt oder sich bewegt. Sie laufen einem auch schon mal "heimlich" hinterher. Streicheln ist mittlerweile ganz angenehm.
Sie kommen auch schon mal aufs Bett und schnuffeln an einem. Aber wehe man schaut sie an, dann springen sie vom Bett.
Gestern hat Duke mit uns auf dem Bett gespielt. Erst mit meinen Fingern und dann mit der Spielangel.
Dana hat einen Purzelbaum gemacht und ist an meinem Bauch gelandet. Dort ist sie auch liegen geblieben. Aber nur weil sie gespielt hat.

Duke in der Hängematte von dem Kratzbaum

Dana liegt ganz oben im Kratzbaum

Duke findet die Kamera interessant

Dana schaut was ich mache

Duke

Duke

Duke

LG
Sacco

Es gibt Leute die vertragen die Zuckerersatzstoffe nicht. Die bekommen davon Magen-Darm Probleme.

Ich vertrage sie leider auch nicht. So fällt es mir schwerer die Woche über keinen Zucker und nichts süßes zu essen. Sonst habe ich mir mal mit Xucker, Xylit, Erythrit mal einen kohlehydratfreien Kuchen oder mit wenig Kohlenhydraten Kuchen gebacken.
Stevia habe ich noch nicht ausprobiert weil das in warmen oder gebackenen Speisen bitter schmecken soll. Da gab es am anfang auch mal das Gerücht das es für die Gesundheit nicht so gut ist. Ob es stimmt weiß ich nicht.

Ich werde noch flüssigen Süßstoff ausprobieren.

Ich esse unter der Woche doch mal Käsekuchen ohne Boden mit zuckerfreien Sirup oder mische den Sirup in Magerquark/Joghurt. Auch wenn ich dann probleme bekommen.

LG
Sacco

Nö das haben wir nicht. Wir haben von anfang an auf die Bremse getreten, mussten wir eh da sie 3 Monate nicht spielen durfte, und haben es dosiert.
Und nein wir haben keinen unangenehmen Hausgenossen der ständig überdreht ist und uns aufs Dach steigt. Das hatten wir die ganzen 10 Jahre nicht.

Aber trotzdem möchte sie mehr laufen, Beschäftigung und arbeiten als manch andere Hunde.

Und es war nicht die rede von ein paar Tage kein volles Spassprogramm sondern von ein paar Tage null Programm. Das ist noch mal ein Unterschied.

Und wenn man schon keinen Hütehund haben möchte, dann sollte man auch von einem Appi absehen. Der Appi treibt nicht nur der hütet und bewacht auch.

LG
Sacco

@Niesy: Mir würde noch ein Seat Alhambra einfallen. Der ist recht groß.

LG
Sacco

Ja, es kann negative Folgen/Ursachen haben. Bei manchen Krankheiten kommen auch Wassereinlagerungen vor. Z.B. Herzerkrankungen, Nierenerkrankung, Lebererkrankung und Lymphgefäße können Wassereinlagerungen verursachen. So weit ich jedenfalls weis.

LG
Sacco

Nee, das weiß ich leider nicht mehr. Das ist auch schon ein paar Jahre her. Die haben uns das damals auch erklärt. Ob das wirklich stimmt weiß ich nicht.
Da es von Ernährungswissenschaftler gesagt wurde, war ich der Meinung das es stimmt.

Ich muss sagen bei mir selber fällt es mir schon auf, wenn ich eine zeitlang sehr oft (jeden Tag) viele Milchprodukte, vor allem abends, esse.

LG
Sacco

Bei uns hat es seit einigen Tagen max. 22 Grad, bewölkt mit ab und zu Sonne und immer wieder Regen. Ich beschwere mich nicht da die Natur das braucht.

Vorgestern sah es bei uns richtig herbstlich aus und es waren auch nur 16 Grad. So muss es auch nicht unbedingt sein.

LG
sacco

Das mit den Milchprodukten und der Wassereinlagerung wurde mir von Ernährungswissenschaftler gesagt. Das ist aber wohl auch nicht bei allen so. Man muss das ausprobieren ob das bei einem so ist.

LG
sacco