Distelöl ist nicht so hochwertig. Da gibt es wirklich besseres.
Empfehlenswert sind, wie gesagt, Rapsöl, Leinöl, Lachsöl, Walnußöl und Weizenkeimöl.
Du solltest schon zusehen, dass du mind 3 Öle im Wechsel fütterst die hochwertig sind. Wenn du dies tust, dann kannst du auch noch ein 4. minderwertiges, wie zB das Distelöl dazugeben.
Du musst auch nicht beide gleichzeitig geben (ich bin mir nicht sicher, aber ich glaube es ist auch nicht so gut). Eigentlich gibt man jeden Tag ein anderes.