Beiträge von jennja

Schienbein-Probleme hatte ich auch immer mal wieder. Bei mir kam es von Übertraining, gar nicht so sehr Umfang, aber Pace! Bei dir sehe ich auf Strava immer sehr schnelle Zeiten, also jetzt mal ohne Neid (ok, auch mit Neid ), evtl. wäre es schon mal hilfreich, ab und zu etwas gemütlicher zu machen.
Zwecks der Schuhe. Ja, auch die können mit ein Grund sein. Ich bin ja immer dafür, dass man parallel mehrere Paar im Einsatz hat und durchwechselt. Das bringt Entlastung.

Letztendlich musst du ein bisschen ausprobieren, was dir taugt. Das oben genannte sind nur meine Gedanken dazu. Und natürlich abklären lassen, falls Pause keine Linderung der Symptome bringt! Falls es besser wird, nach der Pause nicht gleich wieder mit Vollgas losballern, sondern erstmal locker traben...

Gute und schnelle Besserung!

Edit: Blackroll, falls du sowas hast, kann auch schon etwas helfen.

Herzlichen Glückwunsch @rinski zu der Top Leistung von euch beiden!! Klasse!

Bei mir war nach 2:05,05 h bzw. 23,92 km Schluss. Natüüürlich hab ich die 24 voll gemacht Ich bin super zufrieden. Mein Ziel hab ich mehr als erreicht, die meiste Zeit über ging es auch wirklich gut. Ab ca km 20 wurde es hart und nach der HM-Marke wünschte ich mir dieses verdammte Catcher Car herbei
Mit Ein- und Auslaufen macht das gute 26 km heute und damit bin ich sehr happy, weil das der liebe Fuß gut weggesteckt hat Das Tempo (5:13 im Schnitt) ist aber noch eine Spur zu schnell für mich. Ich bin froh, dass ich keinen Puls gemessen hab, der war sicher jenseits von gut und böse

oh je @rinski Wer rechnet denn damit im Mai?

dann wünsche ich dir für dein Vorhaben trotzdem ganz viel Vergnügen, auch wenn es natürlich schade ist, dass du nicht am App-Run teilnehmen kannst. Das wäre bestimmt lustig gewesen...

Zitat von rinski

Angeblich soll es aber unten in der Stadt trocken sein und zu warm für Schnee, also steht mein Plan mit Goofy unten allein zu laufen

Hier ist es auch trocken. Kalt zwar, aber trocken und ich hoffe, dass das auch so bleibt, denn so ist es eig. schon ziemlich perfektes Laufwetter. Gut, 5Grad mehr wären auch nett, aber man kann ja nicht alles haben

Noch 3 Stunden, bis es losgeht - und ich komme so gar nicht in die Gänge. Immerhin habe ich schon ziemlich gut gefrühstückt
Ich geh dann mal meine lange Laufhose raussuchen... Hätte nicht gedacht, dass ich die jetzt noch mal brauche

Bei uns sieht es wohl auch nach Schnee aus morgen Na, ich rede es mir mal schön. Alles ist besser als brennende Mittagshitze

Ich werde mit Rucksack laufen und Regenjacke usw einpacken... Laufe alleine. Der nächste Apprun ist in Rosenheim, das ist mir zu viel Fahrerei. Also schlage ich mich alleine durch Find ich aber auch gut, denn dann bin ich schnell wieder daheim und kann dann das restliche Rennen am IPad verfolgen Ich bin ja im Team Run with the Flow und möchte sehen, dass der gute Flo möglichst weit kommt, das wird spannend

Und das mit dem Fuß, ja ich bin immer noch nicht ganz im Grünen damit, ich weiß ja, dass so ein Bruch lange Zeit noch „präsent“ ist, aber das Vertrauen ist noch nicht ganz wieder da. Ist ein Auf und Ab und ich hoffe mal, dass es bis Herbst zumindest soweit wieder gut ist, dass ich den Marathon überstehe. Vor den langen Trainingseinheiten hab ich jetzt schon Respekt...

Zitat von Rollbert

Ich hab so einen Spaß an den Zahlen und Spielchen. Sie motivieren mich total immer wieder ein bisschen weiter zu gehen.
Leider hab ich noch meine ungeklärten orthopädischen Probleme im Hinterkopf, auch wenn da grade halbwegs Ruhe ist, mache ich doch lieber langsam.

da geht es mir 100% genau wie dir. Ich kann mich in Zahlenspielen total hochspulen und ich liebe Herausforderungen. Leider muss ich immer noch auf meinen Fuß aufpassen, sodass ich doch noch etwas gehemmt bin. Meine beiden April-Challenges hab ich zwar geschafft, aber mit dem Ergebnis, dass ich meinen Fuß wieder mehr merke...

mal schauen, was morgen beim WFLWR geht. Ich war vorhin eine kurze Runde mit ein paar Sprints auf dem letzten km. Fühlte sich ganz gut an. Hoffentlich bleibt es morgen Mittag trocken, soll ja kalt werden, was gut wäre.

@rinski Toitoitoi!! Und klasse, dass Goofy mitkommt, ich bin gespannt auf deinen Bericht

Ich hab mir zwar einen HM vorgenommen, aber ich muss gucken, was mein ehemals kaputter Fuß dazu sagt, der zickt nämlich grad ein wenig
Werde erstmal locker loslegen und dann schauen, was geht. Für den HM brauche ich eine pace von 5:25, das wär schon recht flott...
man wird sehen. Spaß soll‘s ja machen

ich hatte die Apple Watch (1. Generation) und die musste täglich geladen werden, was sehr nervig war.

Die Garmin lade ich so ca. alle 5-7 Tage, kommt ein bisschen drauf an, wie oft und viel ich laufen gehe (weil da ja GPS an ist) und ich trag sie wie gesagt auch täglich im Alltag. Die Akkuleistung find ich richtig toll, bin da sehr zufrieden mit.
Edit: und der Ladevorgang an sich geht auch super fix!

hier Garmin Forerunner 735 xt, ist wasserdicht, kann auch Schwimmtrainings aufzeichnen, kann als Smartwatch genutzt werden (ich trage die Uhr inzwischen dauerhaft), ist mit dem Telefon verbunden, sodass ich die Daten quasi sofort nach dem Training auf dem Telefon habe (Garmin-App und Strava), sofern Telefon bei mir...

Ich habe ja auch den Running Belt in Gebrauch und der sitzt perfekt. Zugpunkt ist def. unterhalb der Hüftknochen.
Ich hatte vorher den schweren Radant-Gurt und der Wechsel auf den Nonstop RB war dann sowas wie eine Offenbarung. Tolles Teil!
Bei mir kommt dann darüber noch der Formbelt für Telefon und Schlüssel, also quasi als 2. Lage. Das passt ideal und da rutscht absolut nichts. Der Formbelt sitzt auf diese Weise sogar fester als ohne den Running Belt drunter.

Zitat von nepolino

Guckt ihr echt beim laufen wie weit ihr grad seid und lauft ggf noch weiter? Ne, dass ist mir noch nicht passiert. I

ich laufe ja mit Uhr, genau aus dem Grund, damit ich die Distanz, Pace usw. kontrollieren kann und ich gucke da auch drauf, ja. War der Grund, mir eine Uhr mit GPS zu kaufen. Wobei ich nicht mehr ganz so verbissen bin, unbedingt x km vollzumachen, aber ich kannn zB nicht aufhören, wenn ich ne 9,86 oder so stehen habe, da muss ich dann schon noch die 10 vollmachen ;-) 9,5 geht aber zB.
Und dann gibts ja so Zahlen, die ziehen einen magisch an. Einen langen Lauf bei 20,X km beenden? Nee, das muss ein HM werden. Wochen-KM müssen mindestens 42,2 sein usw.
Gestern hatte ich mir 18 km vorgenommen, um die 60 vollzumachen (ich hab die Statistik ja im Hinterkopf), es waren dann nur 17,5, aber ich hatte dann einfach keinen Bock mehr und war schon vor der Haustür

Ich finde es eig. normal, dass man beim Laufen rechnet. Hab ich schon immer gemacht und es ist ja auch ein netter Zeitvertreib. Oder ich bin einfach bescheuert. (edit: oder Strava-geschädigt )