Beiträge von jennja

wenn ich morgens laufe, hab ich immer einen Kaffee intus, das war's. Oder, wenn's ne längere Runde werden soll, zusätzlich ne halbe Banane oder so.

Laufen kann schnell zur Gewohnheit werden. Und Gewohnheiten werden zu Automatismen.

Mehr sag ich nicht.

Fullani 4:15. Krass.

ich hab ja eine Stirnlampe von Ledlenser, diese hier:

die hab ich seit 3 Jahren jetzt. Bin mit der auch ziemlich zufrieden, nur einen Nachteil hat sie: es gibt kein Streulicht. Aber man kann den Lichtkegel, der ziemlich groß ist, stufenlos dimmen und es gibt mehrere Modi.

Wenn ich mal wieder auf der Suche nach einer Neuen bin, würde ich drauf achten, dass auch Streulicht einstellbar ist.

Der Kasten am Hinterkopf stört mich übrigens nicht, dafür hat man das Gewicht vom Akku nicht auf der Stirn, find ich sehr angenehm!

ich hab ja schon Respekt vor den Frühaufstehern hier, oder sollte ich sagen Ultrafrühaufstehern (da bekommt der Ausdruck Ultralaufen eine ganz neue Bedeutung für mich: ultra-früh-laufen )

im Sommer kann ich auch um 5, halb 6 laufen (aber früher wirklich nicht), aber da isses auch hell und ich komme einigermaßen ausm Bett.

im Moment laufe ich ja meistens mit meinen Hunden und das kann ich dann tatsächlich nur bei Tageslicht machen, weil ich dafür zum Wald fahren muss. Da ich aber meistens im Homeoffice bin, hab ich die Freiheit, das locker untertags zu machen (ersetzt dann die Nachmittagsrunde). Ansonsten bliebe mir laufen mit den Hunden nur im Ort/auf dem Feld (mag ich im Dunkeln mit denen nicht machen, weil sie ja frei laufen sollen und das ist nicht machbar in Straßennähe) und im Dunkeln im Wald laufen fällt auch aus, zwecks Wild...

im Dunkeln laufe ich wenn dann nur ohne die Hunde, mit Stirnlampe dann auf Radwegen usw. Verkneife ich mir aber momentan noch. Ich hab ja jetzt immer das Laufband im Fitti zur Verfügung ...wo ich auch gestern wieder war. Nur 4 km im lockeren Tempo und siehe da, mein Waden schimpfen diesmal nicht

Räuchertofu am besten immer den aus der Kühlung nehmen, nicht den haltbaren von DM, Rossmann & Co.

Der beste ist wirklich der von Taifun und Tukan, kann ich auch bestätigen. Die Eigenmarken von Alnatura und Rewe sind auch sehr gut (nur die gekühlten!).

Edeka (Eigenmarke) und Aldi sind bei mir in Sachen Räuchertofu komplett durchgefallen, leider auch die Eigenmarke von Denns.

Ja, ich hab sie schon fast alle durch

Gestern gabs bei mir Nudeln in Spitzkohl-Räuchertofu-Cashew-Sauce, leider ohne Foto, aber sehr lecker.

starke Zeit Hennie Meinen Glückwunsch!

Petition unterschrieben. Video habe ich nicht angeschaut, ich kann und will das nicht sehen.
ich schätze aber die Arbeit von SOKO Tierschutz sehr und unterstütze das, was sie machen. Es ist so wichtig!

ich hab ihn auch noch nicht gesehen, werde das aber alsbald nachholen!

...und dabei werde ich den tollen Sauerkraut-Auflauf von der bevegt-Seite mampfen, den ich unbedingt schnell nachkochen will

von bevegt gibt's übrigens ein neues Rezepte-E-Book:

https://www.bevegt.de/grain-green-bean-3/

die beiden haben diese ganz simple Kochformel "a grain, a green and a bean" weitergeführt und machen da richtig tolle, aber sehr einfache Rezepte draus. Das war für mich ein richtiger Game-Changer in der veganen Küche. Und da die zwei so ein bisschen die minimalistische Idee verfolgen, sind da selten wirklich exotische Zutaten dabei. Kann ich wirklich nur empfehlen (so als Ex-Kochmuffel).

Zitat von rinski

Ich glaube in der DF Gruppe sieht man nur gelaufene Runden, weil das "unsere" Sportart ist. Radtouren, wandern, schwimmen, walken,... taucht da alles nicht auf.

jep, das ist mir kürzlich auch aufgefallen (bin ein Schnellmerker ). Meine Laufeinheiten sind drin, aber schwimmen & Radfahren nicht.

Wenn man alles von jemandem sehen möchte, kann man diese Person abonnieren :-)

So. Ich werd nicht schlau draus. Am Montag war ich ja 7,x km auf dem Laufband bei durchschn. 6:33 Pace. Das war elendig anstrengend (sagte auch mein Puls), die Waden tun mir immer noch weh. Gestern war ich mit den Hunden im Wald bissi joggen. Naja... es waren 10 km bei durchschn. 6:09 Pace und es fühlte sich im Gegensatz zur Laufbandeinheit an wie locker im GA1-Bereich bummeln. Äh... Wie auch immer. Mein alter Bela war richtig gut drauf, wir hatten tolles Wetter, eine wunderschöne Herbstkulisse es war herrrrlich :-) Wer braucht da schon ein Laufband

Danach war ich noch beim Schwimmen und heute tun mir die Oberarme weh, weil ich mal versucht habe, zu kraulen (und wieso hat mir keiner gesagt, wie anstrengend das ist ).

Fassen wir also zusammen: Waden aua, Oberarme aua. Aber meinem Fuß geht's gut