Beiträge von rinski

Zwei Tage nach dem ersten Mal Laufband...

Donnerstag morgen habe ich mich im Hotel in den Exercise Room getraut, da ich eh viel Zeit bis zum Anschlußflug totschlagen mußte. Im Exercise Room gab es zwei Laufbänder, einen Home-Trainer und nebenan ein Schwimmbecken und einen Wirlpool.
Da ich keine Badesachen dabei habe, fiel der Wirlpool leider aus, aber Laufband und Hometrainer wollte ich gerne mal ausprobieren.
Und Barfußlaufen auch

Also:
25 Minuten in Socken auf das Laufband, 25 Minuten Hometrainer, 30 Minuten mit Schuhen auf das Laufband.
Das Ergebnis:
Mein erster Muskelkater dieses Jahr. Meine Waden tun immer noch bei jedem Schritt weh!!!
Ich schiebe das eindeutig auf das Barfuß laufen.

Irgendwie hat es sogar etwas Spaß gemacht mit der Technik zu spielen, also Steigungen zu bestimmen, Geschwindigkeiten angezeigt zu bekommen, Herzfrequenz zu messen, Fern zu sehen beim laufen,..., aber an der frischen Luft ist es trotzdem schöner.
Trotzdem konnte ich auf dem Band schön vor mich hin träumen, da ich ja nicht auf den Weg achten mußte. Das war auch auf seine Art schön, nur halt nichts für jeden Tag.

Was mich gewundert hat: Ich hatte auf dem Laufband eine unglaublich langsame Geschwindigkeit eingestellt, 4,5 bis 5 Meilen pro Stunde (etwa 8 km/h), obwohl ich im Freien normal um die 11 km/h laufe. Ich dachte auf dem Band währe man tendenziell schneller, als in der Natur?

Morgen sollte eigentlich hier ein Halbmarathon stattfinden, der ist aber auch abgesagt worden, genau wie der große in NY. Nächste Woche ist einer in einer Stadt in der Nähe, die Teilnahme kostet "nur" 107 Dollar

Wie auch immer, ich bin jetzt in meinem "zu Hause" für die nächsten Wochen angekommen und werde jetzt mal die Wege hier erkunden. Strahlendes Wetter haben wir, und im Wald dürfte Hindernis-Lauf angesagt sein (zumindest sind ziemlich große Bäume umgekippt beim Sturm).

Mir ist die grauenhafte "Technik" erst aufgefallen, als ich mir das Video vom Zieleinlauf am Borsberg angeschaut habe. Wenn Potsdam noch schlimmer war, dann verstehe ich nicht, wie du überhaupt laufen konntest.

Hmm, auch eine Methode, Konkurrenz aus zu schalten...

Bin überm Teich, bis jetzt aber noch nicht am Ziel -angeblich gehen heute wieder Flüge nach New Jersey.
Und es soll kalt werden, dafür haben wir aber bis auf weiteres keinen Strom, also drinnen die gleichen Temperaturen, wie draußen.
Yeah!

Jetzt werde ich mich erstmal in den Hotel-Eigenen Exercise Room begeben, das erste Mal in meinem Leben auf einem Laufband laufen (vom Schuhe anpassen abgesehen). DA ist mir dann das Wetter völlig egal

Noch eine Zusammenfassung der letzten 10 Tage, danach habe ich erstmal Hundefrei... :|

Das Rennen in Dieskau war sehr schön, auch wenn die Läufe anstrengend waren. Ich habe dieses Jahr praktisch ausschließlich auf Kondition trainiert, da sind etwa 3-3.5 Kilometer Sprint bei sommerlichen Temperaturen ganz schön hart Außerdem hat Cati mich beide Tage verrecken lassen: Wir joggen IMMER mit etwa 11 km/h durch die Gegend, da gibt sie auch leichten Zug auf die Leine. Wenn ich schneller laufen will (und das will ich, wenn ich bei Amare, Nepo und Pueppy mithalten will), dann ist mein Hund total von der Spur, irritiert und verweigert alles, was nicht neben mir laufen ist.

Naja, mein Püppchen halt... :hug:

Dienstag war ich noch einmal laufen, allerdings gaaanz langsam, mit hüpfen, auf einem Bein springend, rückwärtslaufend,.. und dann hat sich die Erkältung, die ich seid Anfang Oktober verschleppe aufgebäumt; heute geht's zumindest wieder so weit, das ich denke, den Flug nachher überleben zu können.

Die nächsten Wochen ist Cati also bei meiner Mutter (Regeneration könnte man es auch nennen. Ich bin sicher, sie macht sich super als Rentner-Nordic-Walking-Begleithund ) und ich in NY.

Für den Winter habe ich mir vorgenommen, an meiner Technik zu arbeiten. Außerdem wird Cati wieder mehr eingespannt werden und ich will mal schauen, das ich mit ihr mehr als genau eine Geschwindigkeit laufen kann.
Montag war ich nochmal mit ihr Skaten, allerdings war (mal wieder...) die Strecke zu lang. Cati hat am Anfang gut gezogen, war irgendwann dann aber ko. Noch eine Baustelle für mich

Ab Dezember sind wir zwei dann in den Alpen zu finden. Bergläufe sind also Pflicht und ein gutes Training für August. In NY sollen Sportsachen ja auch billig sein, also hoffe ich, demnächst Winter Klamotten und Schuhe zu haben, wo ich doch so eine Frostbeule bin (und in Italien jetzt schon -5 bis-10 Grad gemeldet werden) um dann dem Wetter in den Alpen zu trotzen... Brrrr...

Bis dahin: Schönen Winter euch allen!

Zitat

aber was hat das mit dem Wetter für den Zughundesport zu tun?

Sagen wir so: Je nachdem wie schlimm die Flughäfen betroffen sind, kann ich heute nach NY fliegen oder nicht, also einen Monat Zughundesport machen, oder nicht (da Cati auf jeden Fall in Deutschland bleibt).

Aber ich hatte es eh so verstanden, das man sich hier über das Wetter auslassen kann, von dem man betroffen ist?

Zitat

ruelpserle: ich frag mich auch grade wie ich kleidungstechnisch durch den Winter komm... heute erprobt: lange Lauftights, Baumwoll-Longsleve in die Hose stopfen, Funktions-T-Shirt drüber, - über Popo ziehen, dünne Laufjacke, Schal/Halstuch und Mütze sowie Stulpen oder Handschuhe. Das war heute bei 0°C ziemlich gut!
Im Allgemeinen bin ich lieber zu dünn als zu dick angezogen, weil mir das seeeehr auf die Lunge schlägt, ich find man merkt jedes Kleidungsstück zu viel total!

Grins, ich bin lieber zu warm, als zu kalt angezogen, bei etwa 0°C waren das eine Lauftight, Funktions-Shirt und Windjacke und eine Mütze. Mit Schal, Stulpen, Handschuhen und Longsleve zusätzlich wäre ich gestorben.

Schon lustig, wie verschieden die Temperaturempfindungen sind, oder?

Allerdings will ich für den Winter aufstocken, also noch so ein Fleece-Teil für den Hals, Handschuhe und winddichte Shirts dazu kaufen. Vielleicht noch eine Zwischenschicht zwischen Jacke und Shirt, mal schauen. Ach so, und wasserfeste Schuhe.

Ich habe vor, im Winter sehr viel im ruhigen Tempo zu laufen und auf Technik zu achten, also ist ein Kleidungsstück mehr auch ok, da ich die Grenzen meiner Leistungsfähigkeit die nächsten Monate nicht sehen will
Und an meiner Lauftechnik muß ich eh dringend arbeiten, damit Nepo nächstes Jahr noch mit mir läuft und sich nicht vor Lachen hinter mir her kugelt

Hihi,
das Problem mit "unförmiger Hund" haben alle hier, glaube ich

Bei den Maßen, die du schreibst, bist du nicht so super weit von dem XL von Stakeout weg:
http://www.stake-out.de/Shop/product_i…d0a7918e61e958a

Die sind super nett dort, vielleicht rufst du einfach mal da an und fragst, ob sie dir ein L, XL und XXL schicken, zur Anprobe. (Nach Maanus Erfahrung scheint allerdings anrufen besser zu sein, als mailen )

Oder du schaust mal, was für Geschirre die Schäferhund-artigen Hunde hier im Forum tragen. Nepo hat, glaube ich ein Peerline und Erpaki? Auf Anhieb wüßte ich bei beiden Anbietern nicht, was in etwa die Größe von Krümel wäre...

Und da Krümel eh nach ein paar Monaten Training ein neues Geschirr brauchen wird, würde ich persönlich jetzt keine Maßanfertigung bestellen. Zumal die -nach dem, was man hier liest- eh oft gar nicht passen.

Oooohh! Danke schön!!

Wetter ist hier das Thema... Ich will/muß/soll Mittwoch nach New York fliegen...
Aaaaarghhhh!!!

Aber hey, immerhin bin ich nicht gestern geflogen.

Zitat

ps. Rinski- vielleicht rutscht es bei Mann ja nicht, die Anatomie ist anders...

Echt

..Nee, hatte ich echt nicht dran gedacht, hast natürlich Recht.