Beiträge von rinski

Der Rock Empire Gürtel ist der der hier, günstig und angeblich gut. Neewa nutzen hier in Italien viele (also nicht nur den Gürtel, sondern die Marke im Allgemeinen), kenne ich aber nicht.

Na, frei im Park ist doch total super! So kannst du dich auf dich konzentrieren, und der HUnd hat seinen Spaß, alle sind glücklich.

Viel Spaß!

Zitat von Sorano25

ich werde Beo auch gleich von vornerein ans ziehen gewöhnen.

Das würde ich nicht machen, zumindest nicht, solange du selbst Laufanfänger bist.
Ein ziehender Hund unterstützt zwar, was das Tempo angeht, ist aber auch eine ziemliche Belastung für deinen Körper.
Die Grundlage sollte auf jeden Fall sein, das du selbst ordentlich laufen kannst, bevor der Hund dich zieht, sonst handelst du dir im Zweifel über Fehlbelastung schneller Schmerzen ein, als dir lieb ist.

Die Anfangszeit hatte ich zum Glück einen Hund, der ohne Ansagen und ohne Leine immer bei mir geblieben ist, jetzt habe ich einen Pflegehund, der auch beim Joggen Aufmerksamkeit braucht. Die kommt aber nur mit, wenn ich eine entspannte lockere Runde drehe, und nicht "Trainiere". Wenn die Strecke steil, lang, schnell, irgendwie fordernd ist, oder wenn ich die Seele baumeln lassen will, dann bleibt Chicca zu Hause.
(Pflegehund sei dank habe ich gerade eine Woche Ibuprofen gefuttert, weil Joggen und "spontane Entschlüsse" vom angeleinten Hund echt doofe Folgen haben können, ich vermute ein eingeklemmter Nerv bei mir)

Tu das. Diese extremen Temperaturen sind eínfach ekelig, auch mit super-duper-extra-thermo-high-tec Klamotten (finde ich).

Ich laufe zur Zeit, weil ich im März für ein Rennen angemeldet bin, und das auch noch in einer Staffel und hier vor Ort. Kneifen wäre also peinlich, und noch langsamer als mit Training laufen ist auch keine Option (mein Staffel-Partner wartet an der Wechsel-Station auf mich und ich will nicht, das er deutlich länger als alle anderen warten muß...)

Anderenfalls würde ich gerade auf bessere Tage hoffen und mit meiner Heizung kuscheln.

War das eigentlich hier, wo jemand sich über Musik und kurze Akku-Laufzeit vom Handy bei Kälte beschwert hat?

Ich nehme grundsätzlich mein Handy nicht als MP3 Player oder so, da ich das Handy als Notruf-Absetz-Gerät mit nehme, also den Akku schone.
Für Musik habe ich seit etwa 7 Jahren einen Sansa Clip MP3-Player, der Akku hält ewig, das Gerät ist klein und robust (wobei ich so eine Gummi-Hülle dazu gekauft habe) und nicht sonderlich teuer. Falls es also doch kaput geht, ist nicht gleich das I-Phone hinüber, sondern nur der 30 Euro MP3 Player.

Außerdem passt das Gerät in die Schlüsseltasche von jedem Shirt oder jeder Laufhose.

Witzig, so mache ich das nie :)

Ich gehe zur Zeit manchmal direkt vom Büro aus laufen, nehme also meine Laufsachen morgens mit. Da bin ich jedes mal entgeistert, wie viel das ist!

Man kann den oberen Haken einfach zu lassen. Dann muß man/ich die Brust etwas zurecht rücken, aber man spart sich die Dehnübung "BH zu machen"

und selbst wenn sie mich wieder einholen, kommt ja dann der nächste Lachkrampf.

Nepo nannte es meine Geheimwaffe.

Der Shock Absorber ist der Beste! Und Schuhe müssen einfach passen.

Ich liebe meinen Ultra Raptor (Laufschuh), bin damit überwiegend im Gelände unterwegs, aber ein paar km Asphalt sind auch ok.
Ich liebe ihn aber deshalb, weil es nach vielen, vielen Fehlkäufen der erste Schuh ist, der mir richtig passt.
Das ist ein Neutralschuh und ich habe wohl (laut verschiedenen Laufstil-Analysen) starke Überpronation, aber trotzdem ist das der Schuh, mit dem ich nie Probleme habe, im Gegensatz zu allen Straßenschuhen mit Pronationsstütze, die ich bisher hatte.

Laut einem Freund hat sich mein Laufstil deutlich verbessert, seit ich in dem Schuh unterwegs bin (bzw seit ich viel in den Bergen laufe), wird also wohl nicht so falsch sein.
( @nepolino: Angeblich fällt man nicht mehr vor Lachen um, wenn man hinter mir läuft...)

Andererseits habe ich aktuell zwei Blutblasen und drei blaue Zehennägel von den "optimalen" Straßenschuhen, die ich zur Zeit hier stehen habe.

Und ich freue mich gerade: Seit ein paar Tagen merke ich nichts mehr davon, das ich den Knöchel gebrochen hatte!
Anfang Dezember ist nach einem Jahr endlich die Schiene entfernt worden, und seit das alles verheilt ist funktioniert der Fuß wieder wie früher. Anscheinend hat die Schiene wirklich irgendwie blockiert. Auf jeden Fall bin ich echt froh, das ich sie entfernen lassen habe!

Zitat von Cattlefan

Da siehste mal, was ich letztes Jahr auf mich genommen habe, als ich die Hüttener BERGE in Angriff genommen habe!
Als purer Flachlandrenner!

Das Berge anstrengend sind ist mir durchaus bewußt
Was mir nicht klar war, ist, das Berge laufen dich nicht für Flachland überqualifiziert.

Zumindest ist mir jetzt aber klar, das ich besser Landschaftsläufe machen sollte, sowas wie der Berlin Marathon wäre vermutlich mein Tod (selbst wenn ich die 42 km laufen könnte)