Hier ist aktuell total der Wurm drin.
Ich bin (Mal wieder) krank.
Der Mann hat sich beim Training mit mo kaputt gemacht (am Freitag erfahren wir hoffentlich endlich, wie viel wirklich kaputt ist, ob er noch operiert werden muss und ob unser Wanderurlaub ins Wasser fällt).
Oh nein was ist denn passiert? Die Besitzerin von Sonics Bruder hat sich beim ersten Lauf im Zug mit ihm einen Oberschenkelmuskelriss zugezogen (top durchtrainierte Mountainbikerin).
Mein letzter wieder Mal richtiger Lauf war leider etwas zu gut (den Puls betreffend). Daher folgt ab nächster Woche eine Pace Grenze von Läufen unter 10 km bei 5.15. So ist das, wenn der Trainer engmaschig die Garmin Daten überwacht haha
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