Ich will heute Abend noch Laufen gehen, deshalb gibt es heute etwas weniger als sonst: heute Mittag einen kleinen mit den Nudeln und der Paprika-Soße von gestern und zum Nachtisch einen Wrap mit Marmelade und Frischkäse.
Falls ich gegen Nachmittag noch mal Hunger bekomme gibts Weizenbrötchen mit Aufstrich oder Aufschnitt :)
Spaghetti mit einer Soße aus geschredderten Sonnenblumenkernen, Tomate, Paprika, Knoblauch und frischem Rosmarin und Thymian :)
Ansonsten starte ich erst am Mittwoch wieder, obwohl mir Enduco schon jetzt eine miserable Fitness attestiert
Ach, Garmin behauptet bei mir auch, ich wäre die letzten drei Monate maximal im Formerhalt, ansonsten Formverlust gewesen, weil ich zu wenig mache. Trotzdem steigende VO2Max, meine Laufprognose wird insgesamt konstant besser und ich fühle mich auch immer besser beim Laufen. Ich weiß ja nicht, wie das bei Enduco läuft, aber zumindest Garmin nehme ich da nicht mehr so ernst
War auch nicht ganz so ernst 
meine Fitness ist dort nur einfach um 17 Punkte wegen einer Woche Lauffrei gefallen, das fand ich irritierend und etwas blödsinnig. Aber am Ende ists eine KI, die nicht berücksichtigen kann wie mein sonstiger Alltag ist und deshalb nehme ich die Zahlen dort nicht allzu ernst 
Ohhh was ein niedlicher Weißkopfseeadler 
möchte er nicht einfach bei dir bleiben? Du klingst ein bisschen begeistert 
Ich muss erstmal umziehen und bin viel zu viel mit Arbeit und Uni beschäftigt als dass etwas anderes als meine Selbstläufer-Seniorin gehen würde 
Mittags wieder einen Wrap und Abends wie immer sonntags: Pizza :)
Ich musste diese Woche auch pausieren, weil ich einfach zu viele Uni-Veranstaltungen und Arbeit hatte. In den letzten beiden Wochen bin ich schon immer schwächer geworden und meine Beine waren massiv schwer - glaube ich hätte auch einfach keine Kraft mehr für Sport gehabt.
Gestern Abend gab es eine Runde Stabi und wenn ich heute Abend noch irgendwie Zeit finde, gehe ich noch für eine Grundlagenrunde raus.
Ansonsten starte ich erst am Mittwoch wieder, obwohl mir Enduco schon jetzt eine miserable Fitness attestiert
Hier gibts Mittags einen Wrap und Abends Gazpacho mit Burrata und Brot
hab noch 3 Portionen übrig, falls jemand vorbeikommen möchte 
Hier gibts Mittags einen Wrap und Abends Gazpacho mit Burrata und Brot 
Heute Mittag gibt es Nudelsalat mit Veggie-Thunfisch, sauren Gurken, Erbsen, Möhren und Mayo und ggf. noch Eis zum Nachtisch.
Heute Abend hol ich mir dann zur Feier des Tages eine Pizza
Viel zu unhungrig für Pizza, deswegen gabs Tomate-Mozzarella, Oliven und Mini-Aufbackbrötchen :)
Zum Nachtisch Melone und Knoppers-Kugeln
Heute Mittag gibt es Nudelsalat mit Veggie-Thunfisch, sauren Gurken, Erbsen, Möhren und Mayo und ggf. noch Eis zum Nachtisch.
Heute Abend hol ich mir dann zur Feier des Tages eine Pizza
