Er wiegt 20 kilo und bekommt jetzt 160 gramm fleisch am tag.
Aber ich hab nochmal nachgelesen und hier bekommen doch viele in der Gewichtsklasse 250/300 gramm Fleisch und da hat niemand gesagt, dass das viel zu viel sei 😅
Ich finde 160g Fleisch bei weitem nicht zuviel
Sorry, hatte nur noch die 300g der EB im Kopf. So, wie du es machst passt das ja. Ich liege mit dem 180g Fleisch und dem Rest auch leicht über den Proteinbedarf.