Ich schaue in die Tierklinik rein , das nehme ich mir auf
Die Show ist mir- so vom Trailer her- zu schmalzig
Beiträge von Donna63
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Ich kann übrigens die Ernährungsdocs empfehlen. Die haben auch Instagram und bringen einem die Wahrheit schonend-logisch-direkt und mit Rezepten bei
Ja! Die find ich auch total gut und sehr motivierend
Ich finde es auch absolut logisch , daß Nahrung heilen kann.
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Dieses nach Gefühl und Pi mal Daumen klappt wirklich null.
das geht mir ganz genauso
Ich hab so eine App, da hält mich das Gezähle nicht so auf, als wenn ich alles aufschreiben würde
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@Brauni2012 Ich glaube, wenn du so radikale Verzicht-Sachen machst, wirft dich das irgendwann immer zurück.
Weil man das ja nicht lebenslang durchhalten kann und du nur an den Symptomen(dem Gewicht) arbeitest, aber nicht an der Ursache ( die Ernährung).
Ich zähle wieder Kalorien, 1500 am Tag sollen das Limit sein.
Wenn man viel Gemüse isst, kann man sich eigentlich gut satt essen. Ich esse zb jeden Abend einen großen Teller voll mit Möhren, Tomaten, Paprika, Oliven und dazu etwas Magerquark.
Und esse keine Süßigkeiten mehr über Tag, nur Abends und nur so viel, wie ich bis 1500 cal essen darf.
Wenn ich einen Tag über die Stränge geschlagen habe, mach ich trotzdem am nächsten Tag weiter. Früher hab ich nach einem Sündetag gleich gedacht, jetzt sei eh alles egal und hab vor Frust extra viel gefressen.
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Dich auf den Kopf zu stellen wird daran wenig ändern, außer dass es Dich Energie kostet
Da wir hier ähnliche Probleme mit der Schwiegermutter in spe haben, finde ich den obigen Satz so weise!!!!
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Das ist ja lieb, dass du an mich denkst! Danke schön
Isst du denn trotzdem Süsskram? Schmeckt das dann noch?
Meine erste Reaktion gestern nach den Tropfen: ein Stück Schokolade essen.. hat komisch geschmeckt
Ansonsten habe ich heute ein bisschen weniger Süßkram gegessen, als es an einem Samstag üblich für mich wäre.
Die Frage ist, wie sich das die nächsten Tage entwickelt...sehr spannend!
Ich hab es in den letzten beiden Tagen ohne Tropfen versucht, weniger Süsses zu essen. Vor allen Dingen Abends
.Ich will jetzt zum Abendessen vorzugsweise einen Teller Rohkost essen: Oliven, Möhren, Radieschen, Tomate usw mit Kräuterquark.
Dann ist man ganz gut satt
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Gestern Vormittag sind meine Bittertropfen angekommen.
Geschmacklich geht's einigermaßen, aber es ist echt gewöhnungsbedürftig
Bisher merk ich noch nicht wirklich was, außer, dass ich nach den Tropfen etwas Sodbrennen bekomme. Ich hoffe, das ändert sich die nächsten Tage noch.
Das ist ja lieb, dass du an mich denkst! Danke schön
Isst du denn trotzdem Süsskram? Schmeckt das dann noch?
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Bei uns gibt es viel Blumenkohl, wenige Kartoffeln und dazu lecker mit Zwiebeln, Knofi und frischen Kräutern angebratene Champions, deren Bratensaft ich mit einem Hauch Gin ( der muss endlich weg, steht schon 2 Jahre im Schrank
) ablöschen und mit Sahne verfeinern werde
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Guten Morgen.....
Erst mal Frühstück.
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