Das Gewitter vorbei war macht keinen Unterschied.
Das Cortisol ist im Körper und braucht bis zu 72 Stunden um wieder abgebaut zu werden.
Sicher hilft Bewegung.
Und das rumlaufen in der Wohnung dient dem Stressabbau.
Ich würde mal überlegen was du ihm bieten kannst um Bewegung zu haben und nicht raus zu müssen.
Ich weiß wie schwer das ist wenn man in so einer Spirale gefangen ist.
Fakt ist wenn du ihn weiter zu dieser Strecke zwingst wird sich das weiter auf alle Strecken generalisieren weil er das irgendwann mit draussen sein verknüpft.
Auch das Gassi draussen würde ich generell mehr strukturieren und versuchen Ruhe reinzubringen.