Knoblauch menge

Hi zusammen,

kurze Frage in die allgemeine Runde:

Wie viel Knoblauch "dosiert" Ihr? Zurzeit setzte ich eine menge an 0.5% Körpergewicht pro Tag, kann mich aber allerdings nicht errinern wie diese Menge begründet wird.

Wegen denn Zwiebel ähnlichen effekt ist mir klar, aber nicht der genaue Grund.