Und wie funktioniert das Teilbarfen? Korrigiert mich, wenn ich falsch liege. Ich würde das so sehen:
Statt die 1,4 kg gibts halt die Hälfte: 700g, dann wieder eine Aufteilung in 30% Gemüse, Obst, Getreide und 70% Fleisch (Muskelfleisch, ...). Und dazu gibts einfach die halbe Ration vom Trofu.
(Ps.: Keine Sorge, ich werde, wenns so weit ist, nochmal eine genaue Rechnung machen. )