So ruhig hier? Seid Ihr alle beim Sport? 
Nachdem das letzte Jahr Diättechnisch ein Reinfall war (Startgewicht 2019 = Startgewicht 2020
, immerhin isses nicht mehr geworden), habe ich mich nun doch mal ans Intervallfasten getraut.
Anfangs wollte ich abends nichts essen, aber das bekomme ich so gar nicht hin. Gegen 18.00 Uhr trifft mich der Hunger wie nix Gutes, wahrscheinlich irgendeiner Prägung aus der Kindheit, um die Zeit gabs bei uns immer Abendessen.
Also habe ich jetzt angefangen das Frühstück wegzulassen. Das konnte ich mir vorher gar nicht vorstellen. Ich gehe ja vormittags meistens die große Runde mit den Hunden und dachte, dass mein Kreislauf das dann nicht packt.
Es funktioniert aber erstaunlicherweise richtig gut. 
Ich esse meistens gegen Mittag das erste Mal und dann nochmal gegen 18.00 Uhr und habe damit keine Beschwerden, im Gegenteil. Ich fühle mich gut.
Die ersten Kilos sind auch schon gepurzelt, also ich bin doch recht begeistert. Allerdings verzichte ich auch auf Süßigkeiten, Eis (
) usw. und versuche möglichst gesund zu essen.
Wollen doch mal sehen, ob es dann dieses Jahr endlich klappt mit der Figuroptimierung.
Und bei Euch so? 