Beiträge von Hennie

Schattenpfote

Zu Bild 1:

Der Winkel ist von oben nach unten und von vorne nach hinten. Das ist nicht gut.

Bei den Bildern 2 und 3 ist das deutlich besser.

Vorne steht sie schon ganz gut, aber hinten müssen die Pfoten zwingend parallel stehen.

Also: weiterüben konzentriere dich am besten darauf, die richtige Perspektive zu finden (also gerade zum Hund) und trainiere mit ihr, dass sie ruhig steht während du sie an den Beinen anfasst (dann kannst du ihre Füße irgendwann auch sortieren und sie muss sich nicht von alleine korrekt stellen).

Das mit der Uhr ist mega ärgerlich...

Aber schöner Lauf trotzdem

Oh prima, Heyermann ist hier ganz weit vorne, weil das hier in der Nähe ist.

Wie aufwendig ist es denn, aus einer Doppelbox die Trennwand rauszuholen?

Dann hier mal mein Laufbericht von heute:

Ich bin heute einen HM gelaufen. So ein bisschen auf Zeit. Wollte ich eigentlich kommenden Freitag machen, wird mir aber zu stressig, wenn ich dann noch bis nach Hessen fahre (und im Moment kommen ja gerne wegen des Autos auch spontan noch Termine dazwischen). Es war auf jeden Fall eine gute Entscheidung, meine Beine tun jetzt weh

Fürs Laufen selber habe ich mir (neben einer Zielzeit von 1:49 Stunde) vorgenommen, vor allem am Anfang nicht auf die Uhr zu schauen. Ich bin dann einfach direkt von Beginn an so nervös, weil ich denke, dass ich direkt "meine" Pace laufen muss, dass mir die Beine schwer werden und der Puls nach oben schießt... Und gerade auf den längeren Distanzen kann man ja hinten raus noch so viel Zeit gut machen. Das hat auch wirklich gut geklappt. Die Zwischenzeiten hatte ich wieder für jeden dritten Kilometer auf dem Arm und tatsächlich habe ich da auch das erste Mal auf die Uhr geschaut. Aber ich denke, meine Renntaktik ist da definitiv noch ausbaufähig und ich bin da immer noch zu ungeduldig. Am Ende war ich doch einigermaßen platt. Meine Zielzeit habe ich auch nicht geschafft, aber ca. 30 Sekunden schneller als beim ersten Mal war ich schon (1:52:09) und bin damit doch sehr zufrieden

Ich habe heute auch das erste Mal ein Gel ausprobiert, nach 5km und dann nach 15. Mensch, die sind ja wirklich ekelig.... Ob die mir was gebracht haben, weiß ich auch noch nicht so richtig aber ich habe ja noch ein paar Tütchen, also kann ich es nochmal ausprobieren. Ich bin mir auch nicht sicher, ob ich davon ein bisschen ziehen im Magen hatte. Kann ich mir eigentlich kaum vorstellen, ich bin da ja ziemlich robust. Naja, mal sehen...

Zitat von Schwabbelbacke

Ich bin da ja jetzt mal verdammt ehrlich.

Da bin ich mega stolz auf mich.

Das kannst du auch sein

Klingt nach einem tollen Seminar

jennja

Hab deine Runde schon auf Strava bewundert und vor den 1500 ziehe ich meinen Hut

Viel Freude mit dem kleinen Zorro

Zitat von nepolino

Henni morgen zum See joggen, reinhupfen und retour?

So ähnlich ich laufe zu einer Freundin, dann machen wir eine kleine Vorgarten-Party und dann laufe ich wieder zurück.

Wenn ich dann morgen noch einen Frust-HM mache, klappt es sogar mit meinen Kilometern noch

Hehe, es gab lecker Burger mit Pommes

Morgen gibt es dann keine Ausrede mehr. Zumindest habe ich mir das fest vorgenommen. Die Temperaturen sollen ja auch etwas fallen. Ich mag es ja eigentlich warm, aber dank Corona muss ich im Dienst immer einen MNS tragen und das in einem Bungalow unterm Dach ist dann irgendwie ganz schön kräftezehrend. Da merke ich schon, dass ich nach einer Schicht deutlich platter bin als sonst...

Vriff ich drücke die Daumen für den Fuß